注意力分配对足球12 码罚球之影响.pdf

屏東教大體育第十二期 注意力分配對足球 12碼罰球之影響 注意力分配對足球 12碼罰球之影響 林彥男、林耀豐 國立屏東教育大學體育學系 摘要 足球12碼罰球在足球比賽中是相當常見了，也是一場比賽致勝的形式之 一，這是球員與守門員在近距離的單一對決，是全場觀眾的焦點，相對來說球員 在這時要有極高的注意力，因為要踢出相當準確的球進入球門中，本文主要的目 的是探討注意力的分配對足球12碼罰球之加以影響，並透過文獻的蒐集的方法 加以歸納與整合，以下是球員在這幾秒鐘集中注意力，心中規劃進球的路線，畢 竟這是有關係到勝負的一球，所以短時間專注在進球上，平時訓練時所受的罰球 訓練必須要使用到比賽上，集中注意力訓練的方法有：一、自我談話 (self-talk)、二、儀式型動作：(Preperformance Routines)、三、心象練習 (Imagery Practice)。 關鍵詞：注意力、足球、12碼罰球 主要聯絡人：林耀豐，屏東市民生路4-18號，屏東教育大學體育系 電子信箱：lyf@mail.npue.edu.tw 聯絡電話：0922849856 160 屏東教大體育第十二期 注意力分配對足球12碼罰球之影響 壹、前言 隨著世界杯足球賽熱潮，國人對於足球運動也是相當的喜愛，但許多人對於足 球的規則及球員在面臨一球定輸贏時的心情，當時所做的調整和在訓練中如何模擬 比賽時的情況，本文目的要探討注意力對於12碼罰球之影響，並透過文獻蒐集的方 式加以歸納與整合，球員要如何把專注力提到最高，但有相當多的比賽是到達最後 一刻使用罰球來贏的勝利的，這就是球員與守門員一決勝負的地點，在這不只簡單 是一攻一守的形式，而是球員與守門員都要非常的集中注意力。 貳、注意力的基礎理論 注意力是心理技能的重要因素之一，也是傑出表現的關鍵，在比賽或練習情境中， 球員會常因為外在(人、事、物)或內在(焦慮、緊張、信心不足、怯場)因素之干擾， 導致注意力過多與動作技能本身無關的線索，而影響運動表現，就廣義的注意力而 言，個體對外界事物或訊息，只選擇重要或有關聯的訊息，並依照個體的意願，做 持續性的專注，不受外界的刺激干擾而分心，最後再針對外界情況變化和需要，做 出適當切換注意力。就狹義的注意而言，犧牲某些事物或訊息的處理，以便對其他 事物或訊息做出最有效的處理過程。歷年來，認知心理學家們已經發展出有系統的 理論來解釋注意力的現象和原因，雖然各個學者的理論學說不一致，但是均有其理 論根據，茲分別介紹各學說的觀點。(一)注意力瓶頸觀點、(二)注意力的容量理論、 (三)注意與技能表現自動化(林清和，2006)。 (一)注意力瓶頸觀點： 從感官記憶的研究顯示，感官記憶可以儲存大量的訊息，只是不被注意的訊息， 很快就會消逝，就像在感官受器訊息儲存和口頭報告間存在的一個瓶頸。因為有瓶 頸存在，不受注意或不被釘住的訊息，會被送到「緩衝器」(buffer)，及在那短暫 停留，經由過濾器的處理，被注意的訊息就保留，否則他就會消失。 最先研究瓶頸理論的學者是Cherry(1953)，他利用雙耳分不同的訊息的實驗，