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第六章 情绪、意志与教育 同学们请学动物园里动物的叫声。 　　下面一表决定你要学的动物是什么： 　　你姓氏汉语拼音的第一字母　 动物名称 　　Ａ--Ｆ 　　　　　　　　　　　狗 　　Ｇ--Ｌ 　　　　　　　　　　　猪 　　Ｍ--Ｒ 　　　　　　　　　　　鸭 　　Ｓ--Ｚ 　　　　　　　　　　 牛 　　现在选择一个伙伴，彼此盯着看，目光不能转移，同时用嘴大声学动物叫，至少１０秒钟。 在这个简单的游戏中，你的感觉如何？你是否感到既幽默有趣又有些尴尬？这个游戏尽管开始时会感到不舒服，很可能结束时已是笑声满堂。也许不管你模仿的动物是什么，最后你的表现都是“傻驴”一头。 　　你是否注意到好玩和幽默的情绪会有助于你在这个游戏中创造性的发挥，可能会使你灵机一动，模仿出种种出人意外的叫声，获得满堂喝采，或者逗得大家捧腹大笑？而在游戏中，感到尴尬的心理却会使你羞于开口？假如你有幽默感，学动物叫就更容易开口。 　　正性乐观的情绪是创造力的催化剂。因此，在最困难的时候，不要忘记幽默可以使你保持乐观。 学习目标 了解：情绪情感概述；基本情绪状态；情感基本品质、；意志概述；意志品质。 理解：情绪与情感功能；意志行动过程、意志行动心理结构 掌握：调控情绪的策略与方法，高级情感培养；学生良好意志品质培养 第六章 情绪、情感及教育 一、情绪、情感概述 （一）情绪、情感概念 情绪、情感是人对客观事物是否符合自己需要的态度的体验。 情绪、情感的结构由三种成分组成：主观体验、生理唤醒、外部表现。 如“悲喜交加”，“百感交集”。 情绪和情感是人脑对客观事物的态度体验及相应的行为反应，它们是以个体的愿望和需要为中介的心理活动。其中，情绪主要指个体需要与情境相互作用的过程，它往往随着情境的改变和需要的满足而增强、减弱或消失；情感是在情绪基础上发展起来的，比情绪具有更大的稳定性、深刻性和持久性。 （二）情绪和情感既有区别又有联系。 区别： （1）情绪有较大的情境性、激动性和暂时性，而情感则具有较大的稳定性和持久性； （2）情绪的表现形式具有明显的冲动性和外部表现，而情感则比较内隐、含蓄，常以内心体验的形式存在，处于意识支配的范围内； （3）从需要的角度看，情绪一般与人的生理性需要相联系，而情感往往与社会性需要相联系。 （三）情绪、情感与认知过程 （1）认知是情感产生的基础。“有所知，才有所感。” “知之深，爱之切” 。 （2）情感影响认识过程。 （四）情绪与情感两极性 情绪与情感具有两极性的基本特征。 所谓两极性，是指情绪和情感都具有肯定和否定的对立性质。例如，快乐—悲伤，热爱—憎恨，尊敬—轻蔑，振奋—消沉等都有对立的意 （五）情绪、情感的生理变化和外部表现 1、情绪、情感状态下的生理变化： 呼吸系统的变化；血液循环系统的变化；消化系统活动的变化；内外分泌腺活动的变化。 2、情绪、情感的外部表现——表情 （1）面部表情：通过眼部、颜面和嘴部肌肉的变化来表现各种情绪状态。“眉开眼笑” 、“目瞪口呆” 等。 （2）身段表情：躯干、四肢及头部的身体运动所表示的情绪状态。 “手舞足蹈” ，“捧腹大笑” ；“捶胸顿足” ，“咬牙切齿” 等。 （3）言语表情：言语的语音、语调、节奏、速度等也可以表现情绪和情感。“语无伦次” ，“抑扬顿挫” 等。 人类的表情具有先天性和社会性。 悲：“库尔克斯”号核潜艇沉没之后 二、情绪情感功能与调节 （一）情绪与情感功能 情感在教学和教育工作中具有多种功能： 1、具有交流思想感情的信号功能。 2、具有影响行为或活动的调节功能 （1）适中情绪唤醒水平有利于取得最佳学习效率。 （2）教师对学生的积极情感直接影响学生的学业成绩及个性的健康发展。 3、由情感共鸣而产生的感染功能。 4、情绪情感同身心健康关系密切 （二）情绪与情感调节 1.情绪的调节是个体控制和改变自己或他人情绪、使情绪在生理活动、主观体验、表情行为等方面发生一定的变化并恢复平衡的过程。在这个过程中，通过一定的策略和机制，使情绪在生理活动、主观体验、表情行为等方面发生一定的变化。主要包括具体情绪、唤醒水平与情绪水平的调节等。 2、情绪情感的调节策略 1）情绪生理性调节可以改变和降低处于高唤醒水平的苦恼。 如有研究发现，抑制厌恶可以降低躯体活动和心率，抑制悲伤可以降低躯体活动，但不能降低心率等。 2）体验调节：调节情绪体验的强度。如研究发现忽视可以有效地降低厌恶感，抑制快乐表情会降低快乐感等。 3）行为调节:通过控制和改变自己的表情和行为来实现，如抑制掩盖不适当情绪表