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美体无忧 细节决定性感段位热力春夏季，少而精致的装扮成了时尚潮流，而裸露就成了性感和活力的突破口。 美丽的裸露部位能为你的魅力大大加分，可是如果你的身体肌肤布满了橘皮、皱纹、痘痘、斑点…… 可能会让你的完美功亏一篑，所以细节很重要哦!赶快来升级你的美体段位，成为零缺点的无忧美人吧。 臃肿走样不再缩腰塑腹呈现完美“S”形曲线 你很少会让自己的脸蛋出错，因为你每天至少要对着镜子欣赏不下10次。那么对于身体的变化呢?是否在衣着的掩饰下已然忽略了凸起的小肚腩和不再纤细的小蛮腰呢?我们该如何处置这些危机四伏的美丽杀手呢? 1　腹部减肥法：按摩腹部促进肠道运动是最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜，对于脂肪的改善很有效。通过按摩可提高皮肤的温度，消耗大量的能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，让多余的水分排出。方法是以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩50下，效果最佳。 2　充足睡眠，懒出完美曲线：对于每日睡眠不超过7个小时的人来说，身体会自动分泌一种应激荷尔蒙来抵抗疲劳压力，同时也会刺激食欲，容易让人对高脂高热量的食物产生强烈的渴望感和依赖性。匆匆吃下这些高热量食物的后果就是让人的心情变得更糟，感觉也更疲劳，最要命的是会在腰腹处累积更多的脂肪。所以，你有了“懒”的理由，在保持健康饮食习惯的前提下，每天做8小时的睡美人吧。 3　轻微的肌肉训练打造纤纤细腰：想要成为“腰精”美人，每周一定要进行一定量的肌肉训练。这是打造和保持有形又精致的腰部曲线的最佳途径。如果不愿定时去健身房，在家也能做训练，简单的仰卧起坐，或20分钟左右的呼拉圈运动，都对腰部两侧的脂肪消耗起到显著的作用。然后搽上针对腰腹的紧肤产品进行巩固，能起到事半功倍的效果。 Tips：辅助塑身小攻略 许多职场女性可能没有足够的时间去解决腰腹的赘肉，那么可以考虑以下的建议。 1　穿着具有收腹功能的内衣：如果想要立竿见影，可以考虑调整型内衣带来的意想不到的效果。它能将女人的身形通过收紧和提拉调整到完美形态，让你散发出致命的诱惑。 2　收腹走路：最平常的走路和站立也能有收腹的作用，走路和站立时用力缩紧小腹，配合腹式呼吸，就能让小腹肌肉变得紧实起来。刚开始的几天会不习惯，但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”，几个星期下来，不但小腹趋于平坦，走路姿势也会变得更加迷人。 编辑精选： 1，伊兰纤姿紧腹精华露288元能深入皮下，排除蔓延脂肪，并有效改善橘皮现象。2，碧欧泉曲线雕塑腹部紧致露420元专减腰腹顽固脂肪，平腹塑形。3，妮维雅窈窕纤体凝露新品未定价双重有氧消脂科技，激发脂肪自身有氧运动，轻松有效减小尺寸。4，理肤泉莹润温和身体乳霜248元含纯天然植物滋润园子牛油果提取物，重建肌肤皮脂膜，保湿柔肤。5倩碧宛若新生柔肤身体乳420元为全身肌肤带来独特的清理皮层护理，肌肤变得光洁柔滑。 “大”绝对不是美胸的唯一标准魅力女神举手投足间自信无限 无论脸蛋多么的精致诱人，随着年龄的增加，胸部那恼人的色斑和下垂等岁月问题，仍能将你的美丽击垮，真实年龄泄露无遗。爱上低胸衣的你如何才能真正藏起年龄，重新拥有自然坚挺，性感无限的惹火美胸，成就“不堕”女神呢? 1　美胸产品换用，重拾紧实、弹性开始使用美胸产品，它们能够在放松舒缓的同时，激活细胞组织，直达真皮层，紧实胸部，增强韧带的弹性，从而有效地对抗因老化、地心引力、减肥、哺乳后所引起的松弛、下垂、外扩等胸部问题，令胸部更迷人。并且，建议大家购买不同品牌和种类的美胸产品来用，因为每种产品针对改善的问题不一样，比如提升紧实度的和增加弹性的，它们可以弥补互相之间的不足，也使得美胸的效果更加均衡而完善。 2　沐浴水疗按摩，加速胸部弹力塑造：可以在淋浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热，搽上玫瑰精油、天竺葵精油、依兰精油、迷迭香精油等美胸按摩精油，刺激或调节女性的雌激素分泌，从而收敛松弛的纤维，对于提升乳房有很好的效果。记住按摩时，要从两边向中间打圈按摩，再由下向上反推上去按摩，反复10次即可，动作要轻柔，避免过度拉扯，造成肌肤的松弛。 3　罩上“保护层”，击退胸部色斑紫外线照射会导致乳房之间产生细小皱纹，皮肤松弛甚至还会出现“芝麻”般的大片色斑。因此，千万别忽略了胸前皮肤的防护，在穿低领或面料薄透的衣物时，要注意涂抹足量的防晒产品，给它罩上“保护层”。同时，还要经常使用美白保养品来防止胸前肌肤的色素沉淀。 Tips：胸前急救伪饰 以上这些都要慢慢来，如临时有紧急的晚宴或约会，我们可以用带珠光的修容粉沿两块锁骨与乳沟间形成的T区轻扫，其他部位用哑光的粉饼修饰，这样不但能遮盖住