不要用爱控制我 - 大学生心理健康教育指导中心.pdf

了解和应对试图控制你的人：不要用爱控制我 《不要用爱控制我》 目录及推荐 编辑推荐：为什么人 人都试图控制别人 人际关系领域的根本突破不可不读的心理自助读本。 如果有人经常强迫你做这做那，丝毫不顾及你的想 法；或者你想知道是否控制别人的倾向，以免伤害他人， 这本书能帮助你顺利解决这些难题。 人人都希望别人同意自己的观点，掌控一 ；人人 都可能不由自主地对别人指手画脚、随意评价。 有的人懂得校正自己的行为，适度控制，所以进退 自如，生活得无比轻松。有的人却不明白这种行为给别 人带来的痛苦。结果是失败的婚姻、紧张的人际关系和 扭曲的心灵，自己也异常苦恼。 为什么人们会产生这种控制别人的欲望呢？为什 么有人想改变这种行为，事到临头却总是无法自控？ 我们百思而不得其解。 本书独特的视角，深入探讨 日常生活中，大学习 以为常的这些下意识行为。揭示背后的实质、解开我们 的困惑和痛苦，使用我们学会识别、理解和应用控制， 使我们的生活远离暴力，更加和谐、幸福。 作者新颖独到的观点和概念，必将在全球掀起讨论 “控制”的风暴 《不要用爱控制我》 目录及推荐 目录：爱往往成了控 制的理由(1) 楔子 第一部分 有些人习惯将自己的意志强加于人，却一点都意识 不到这些行为的破坏性。 当你遇到这些试图控制你的人时，你的个性就被 “抹杀”了。 第一章控制大多是无意识的行为 无意识不是强制的理由，它只是让强制成为可能。 第二章你有控制别人的行为吗？ 一个难题就是一个好的老师。如果一开始就忽略 答案的某一细节，以后，它随时都可能给你带来麻烦。 第三章爱往往成了控制的理由 目的很好，结果却不一定好。 第四章失控是怎么回事？ 失控的时候，他们该何去何从？ 第五章天性是与生俱来的 背叛自我就是背叛天性。 第六章人格分裂及其后果 给自己下定义，这是我们的自由。 第七章非正常地建立自我 孩提时代，成年人是孩子的上帝，但即使是上帝也 不能随便给人下定论。 第八章伪 及其影响 只有在演戏时，别人才能够决定你的角色。真实生 活中，如果有人按他们的意志给你分派角色，他们就是 在玩 “伪 ”游戏。 第九章自我分裂的普遍现象 只要还有战争存在，分裂就不会消失。 第十章不符合常理的一些沟通行为 评价陌生人是一种古怪的行为。 第十一章逆向联系是控制行为的开始 对于别人的情况，我们总会有不了解的地方，因为 这些都是隐藏在他们内心深处的。 第十二章泰迪——假想的爱人 只有意识到它的影响，才能知道它的存在。 第十三章藏在幻觉背后的力量 善良的人也会受到幻觉的影响。 第十四章两种完全不同的控制关系 控制关系代替自我联系。 第十五章控制者和被控制者 他说，他并不想控制她，只是想使 “梦中人”变为 现实。 第二部分 本部分，我们会搞清楚，为什么那些控制者本人也 会生活在焦虑与恐惧中。绝大多数人都认为，控制者的 行为是无所畏惧的。他们究竟害怕什么呢？ 第十六章不能自拔也无能为力 幻觉存在的主要目的：为控制关系披上一件理性的 外衣。 第十七章控制者最害怕被控制者有独立的倾向 对于控制者来说，最不希望他们的伴侣具有认识自 我的力量和勇气，因为这种个人意识就是分离的迹象。 第十八章为 存在，“我”必须是对的 如果我是正确的，那么他们必须是错误的。 为 存在我必须是对的。 我的 “自我塑造”不会出错。 第十九章控制者的恐惧 使自己免受恐惧采取的措施，比恐惧本身还要 人 恐惧。 第二十章控制者的控制策略 一个人不需要思考就可以使用控制策略。 第二十一章为侵犯行为虚构原因 逆向建立自我的人，最大障碍是他们没有意识到已 经建立 某种逆向联系。