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高雄市立民族國中 100學年度第一學期三年級健康育科 _____年 ____班 座號：____ 姓名：_________________ 一、選擇(每題2.5分，共100分)： （ ）持續且過大的壓力會造成身心的不適，請問下列有關身心症狀的敘述，哪一項是不正確的？(A)消化性潰瘍也可能是身心症狀的一種(B)身心症狀是由生理因素所造成的(C)解除身心症狀最好的方式是進行心理上的調適(D)長期的壓力會對身體的免疫力造成損害。 （ ）請問下列哪一項不是因為心理或精神狀態所引起的身心症狀？(A)小嫻因為學力測驗的考試壓力而造成月經不規則(B)吳老師因為舉辦活動而造成胃潰瘍(C)咪咪因為月經來而造成生理痛(D)業務員小張因為長期的業務壓力而偏頭痛。 （ ）青少年時期在生活中可能面臨各種不同的壓力，但是哪些人是我們面臨困擾時，可以尋求協助的資源呢？(甲)父母(乙)朋友(丙)師長(丁)輔導老師(A)甲乙丙(B)乙丙丁(C)甲乙丁(D)甲乙丙丁。 （ ）有關下列壓力調適方法的敘述中，哪一項是錯誤的？(A)正向的情緒和想法有益於調適壓力(B)師長及輔導老師都是幫助解決困擾的資源(C)參與自己不感興趣的活動(D)放鬆技巧可以紓解肌肉壓力，恢復身體正常機能。 （ ）捷倫因為是學校籃球隊的主將，正為即將到來的球賽而緊張不已，請問身為好朋友的你應該如何幫助他？下列哪一種方法是無益的？(A)多跟他談談，提供自己的關懷(B)協助他尋求師長或輔導老師的協助(C)告訴他緊張是正常的，壓力是越大越好(D)陪他打打球，紓解壓力。 （ ）解決壓力來源的第一步是　(A)認識問題　(B)尋找可行的解決辦法　(C)比較可行的辦法　(D)嘗試一種辦法。 （ ）請問下面哪一些情緒是人類的4種基本情緒？(甲)懼(乙)喜(丙)怒(丁)哀(戊)樂(A)甲乙丙丁(B)甲乙丙戊(C)甲乙丙戊(D)甲乙丁戊。 （ ）情緒智商是現代新興的話題，請問下列有關於情緒智商的敘述中，哪一項是錯誤的？(A)簡稱為EQ(B)所指的是個人情緒管理的能力(C)高情緒智商的人不會限制自己的情感，可以任性而為(D)高情緒智商的人能與他人建立良好的人際關係。 （ ）請問下面幾個人當中，哪一個不屬於高情緒智商者？(A)阿坤不會情緒化的處理事情(B)阿妹能專注於目標邁進(C)協智時時保持熱忱，自我激勵(D)仁輔做事情時總是衝勁十足，無法控制。 （ ）處理情緒之前，首先必須學會(A)覺察自己的情緒(B)覺察他人的情緒(C)發洩情緒的發法(D)了解情緒的種類。 （ ）請問下列有關於異常行為的敘述中，哪一項是不正確的？(A)攻擊行為也是一種常見的異常行為(B)不同的社會、文化對於異常行為的觀點也不同(C)大多數異常行為是無法控制與治療的(D)攻擊行為有可能來自於學習或是模仿。 （ ）請問下面哪一些可能是導致攻擊行為的原因？(甲)喜歡閱讀血腥暴力情節的書籍(乙)結交常訴諸暴力解決問題的朋友(丙)常看打鬥電影(丁)遇到挫折或是感到威脅時(A)甲乙丙(B)甲丙丁(C)甲乙丁(D)甲乙丙丁。 （ ）憂鬱症也是常見的異常行為，請問下列有關於憂鬱症的敘述中，哪一項是不正確的？(A)憂鬱症經過治療、復健後是可以漸漸康復的(B)憂鬱是導致自殺的重要原因(C)通常社會支持較多、個性較為外向的人比較容易有憂鬱的傾向 (D)通常憂鬱的程度強烈並影響平日的社交功能，且持續兩週以上，可能是得到憂鬱症。 （ ）請問下列4人中，哪一個有可能是憂鬱症的患者？(A)會不自覺的與人結怨、常常違反校規(B)無法安靜坐下來念書(C)個性內向、自尊心低，想法悲觀又自責的人(D)持續重複一些無法控制的行為。 （ ）根據董氏基金會的調查，青少年憂鬱時的傾吐對象第一位是 (A)同學 (B)朋友 (C)無人可說 (D)家人。 （ ）當出現幻視、幻聽，甚至是幻想的情形時，表示出現異常行為中的哪一種徵兆？(A)日常生活受到影響(B)理解學習能力減退(C)感覺及想法有脫離現實的現象(D)有自傷或傷人的傾向。 （ ）「不要因為一次失敗就否定自己，重要的是要告訴自己檢討失敗的原因，讓自己試著由失敗中成長」，這是利用哪一種方法紓解情緒？(A)換個想法看事情(B)幫自己打氣(C)停止責備自己(D)列出好心情清單。 （ ）依林在SARS流行期間因害怕自己得病而整天洗手，下列哪一種方法並不能改善這種情形？　(A)隨時收看SARS的新聞報導　(B)藉助親友的支持撫慰　(C)求助於心理專業人員　(D)至精神心理醫療院所就診。 （ ）請問下列何者不是青少年濫用毒品的原因？(A)好奇模仿(B)受朋友引誘(C)幫助睡眠(D)反抗權威。 （ ）當你有情緒困擾時，最健康可行的處理方式是　(A)吸菸、喝酒以緩和情緒　(B)向家人、教師或輔導人員尋求協助　(C)