(挫折应对1) 3.ppt

逆境达人秀 目标： 对所给的逆境情景给出最佳的应对措施，成为逆境达人 达人秀规则 全班分为五个小组 每组同学派代表抽取“命运之牌”，随后的小组不能重复； 根据所抽到的情境，用“抗逆三步曲”进行解决， 1.找到事件中的积极因素 2.列出可用资源：如朋友，父母，老师等 3.给出应对方案，应对方案的数目不限，“头脑风暴”，给予鼓励； YES/NO，全班同学(大众评审)，根据方案的有效性、可操作性等标准，投出关键1票，超过半数获YES即晋级；否则获NO即宣告失败。根据三个部分表现，全班评出“逆境达人组” 命运之牌 小学的时候，小A是年级前三，可是到了初中，一下子就变成班级33了，习惯了成绩单从前往后看的TA，现在只能从后向前寻找自己的名字，TA也很想回到以前的状态，可是努力了几次，也没什么起色，只觉得身心疲惫。 命运之牌 　　　那天我帮同桌做值日，不知怎么老师知道了，结果同桌以为是我告的密，对我大发脾气。本来是好心，结果还被冤枉。。。 命运之牌 同学们聊天时有很多话题我都插不上嘴；他们喜欢的游戏，讨论的明星，我都不太熟悉，感觉自己好像很不合群。在班级里，大家都有好朋友，我却总是独来独往。 命运之牌 　　　一家三口挤在一个10多平方米的老房子里，父母看电视，邻居打麻将，每天回家耳边都是这些噪音，根本无法集中精力学习，好烦呐！ 命运之牌 我一直很想要学画画，这是我很感兴趣的事情，可是妈妈总说会影响我的学习，她说如果这次期中考试考得好，就允许我去学，可是这次考试我发挥的不理想，妈妈一定不会同意我去学的。 命运之牌 进入初中，科目一下子变得很多，作业好像小山一样多。我缩短了睡眠时间努力学习，可是还是有很多困惑，问了老师也还是不太明白，现在觉得越来越多困惑，好像要跟不上了，好想放弃啊，学习怎么这么困难。 老师点评、同学分享 …...每2列为一组，(在全组讨论的基础上)每组派出代表，对所抽的情景进行阐述， （组内成员充分补充）应对方案数目不限，可以接受提问 幸福指数 如果完美的人生是100分，最严重的挫折是0分，自己现在的人生能得几分？ 请各位同学在随想纸上打出自己的“幸福指数”。 完美人生 痛苦极致 分享、讨论…… 资源扩展 请去了解以下名人的奋斗历史，相信你会有所收获 撒切尔夫人 爱因斯坦 林肯 韩庚 谢 谢 Thank you ! 休 息 不离不弃追逐梦想 ——逆境达人 22岁，生意失败； 23岁，竞选州议员失败； 24岁，生意再次受挫； 25岁，当选州议员； 26岁，心爱的人去世； 27岁，精神崩溃； 29岁，竞选州议长失败； 31岁，竞选选举人失败； 34岁，竞选国会议员失败； 37岁，当选国会议员； 39岁，国会议员连任失败； 46岁，竞选参议员失败； 47岁，竞选副总统失败； 49岁，竞选参议员再次失败。 51岁，当选美国总统。 他是谁? 林肯 解颖 包钢十五中 心理学小知识 IQ ——Intelligence Quotient 智商 EQ ——Emotion Quotient 情商 AQ ——Adversity Quotient 逆商 ——人们面对逆境时的反应方式，即承受挫折、摆脱困境和超越困难的能力。 你对抗挫折的能力怎么样？ 人生在世，不可能一帆风顺，相信每个人都品尝过挫折的滋味。每个人应对挫折的能力都是不一样的，通过以下测试，你可以了解自己对挫折的应对能力。 抗挫力小测试 (请记住题号和得分) 1，面临问题时，你会： A 知难而进 B 找人帮助 C 十分自信 抗挫力小测试 2，你对自己才华和能力的自信程度如何？ A 十分自信 B 比较自信 C 不太自信 抗挫力小测试 3，每次遇到挫折，你： A 大部分都能自己解决 B 有一部分能解决 C 大部分解决不了 抗挫力小测试 4， 在过去的一年中，你遭受几次挫折： A 0－2次 B 3－5次 C 5次以上 抗挫力小测试 5，碰到难题时，你： A 失去信心 B 为解决问题而动脑筋 C 介于A,B之间 抗挫力小测试 6，产生自卑感时，你： A 不想再学习 B 立即振奋精神学习 C 介于A,B之间 抗挫力小测试 7，困难落到自己头上时，你： A 厌恶至极 B 认为是个锻炼机会 C 介于A,B之间 抗挫力小测试 8， 碰到讨厌的对手时，你： A 无法应付 B 应付自如 C 介于A,B之间 抗挫力小测试 9，学习中感到疲劳的时候， A 总是想着疲劳，脑子就不好使了 B 休