家庭现代文明病自我防治-科学技术文献.pdfVIP

家庭现代文明病自我防治 孙建华摇编著 上海科学技术文献出版社 内 容 提 要 新世纪里，忘情地享受现代文明的人们可知否，现代文 明病正悄悄地搔扰、侵袭着您的躯体与心理。如何趋利避 害呢，书中自有健康宝。 本书的上篇系统地论述了手、足按摩，耳穴贴压，刮痧 及磁吸针五种自然疗法的作用机制、操作方法、注意事项、 适应证、禁忌证以及治疗愿源种常见病症的实用处方。下篇 详细地介绍了远远种现代文明病的病因、临床表现及防治 措施。 本书内容丰富、图文并茂、资料新颖、深入浅出。作者 长期从事基层保健医疗工作，对用自然疗法防治常见病与 现代文明病颇有心得，结合临床经验推荐的五种自然疗法 具有安全易学、经济有效的特点，不仅可供广大医务人员临 床参考，更适宜寻常人家在自我保健、自我防治中进行自我 操作。 前摇摇言 追求健康，是现代社会的一大趋势。这个人类唯独没有任 何争议的共同愿望，在新世纪里继续成为狂热遍及全球。现代 社会，由于工业高速发展、都市扩大、环境污染、生态失衡，人们 锦衣玉食，快节奏、高强度的劳作，少休息、高营养的眠食等诸多 因素，不仅使心脑血管病、糖尿病、肥胖病等系列“经典”文明病 的患者队伍不断壮大，还让形形色色的“时髦”文明病乱纷纷 “抢滩”“亮相”。人们在忘情地享受现代文明的同时，其躯体和 心灵也受到现代文明病的困扰与威胁。在知识经济时代，人们 最担心的不是财富，而是健康。健康是生命的本钱，是首要的财 富已成为共识。 追求健康，重在自我。充分调动个人的主观意识和能动作 用，掌握科学知识，强化自我保健，营造健康氛围，方能最大限度 地提高人体自身的抗病免疫能力，真正把握住健康的命运。赢 得健康难，失落健康易，一个人稍不留神，就会滑入疾病的泥潭。 我们聚会于圆员世纪，有幸又有缘，笔者以本书作为见面礼，向众 多热爱生活、追求健康的朋友介绍种种“时髦”文明病的病因、 临床表现、自我防治要诀；介绍操作简便易行、经济安全实用、保 健治疗兼顾的五种非药物自然疗法。期望广大读者能从本书中 得到启迪和收益，在新世纪中快快乐乐地享受现代文明生活，平 平安安地规避现代文明病的侵袭。 作摇者 目摇摇录 上篇摇自然疗法———自我防治的法宝 …………………………………………一、手部按摩疗法 ） （猿 摇（一）第二掌骨全息胚按摩法…………………………… ） （猿 ………………………………摇（二）手部反射区按摩法） （员园 …………………………………………二、足部按摩疗法 ） （圆远 ………………………………………………摇（一）概述） （圆远 …………………………………………摇（二）作用机制） （圆愿 摇……………………………（三）操作方法和注意事项） （猿远 …………………………………摇（四）适应证与禁忌证） （猿怨 ………………………………………摇（五）反射区介绍） （源园 …………………………………………三、耳穴贴压疗法 ）