王滨-柔道不是滚来滚去.docVIP

王滨:柔道不是滚来滚去人们印象中两个胖子滚来滚去的体育运动，实则是不聪明玩不了的残酷对抗。王滨曾经的柔道国手、如今的资深教练，以言以行诠释着柔道的精神意义。这不单单是一项体育运动，更是一种需要磨练体能、意志和智力的身心之道。 2007年，王滨从柔道国家队退役。从那天开始，他从事柔道教学工作直至今天。王教练热情诚挚，言谈中，总带着轻松的微笑。对自己目前的工作状态，他很享受。因为从事着自己喜爱的专业，每天做着自己的得心应手的工作，会让人充实愉悦。他说：“总有一天，年龄大了，将会没有办法直接从事柔道的教学，但是我会一直做和柔道有关的事。” “胖到被家人送去练柔道” 从喜欢柔道到从事柔道，已是将近二十年了。王滨教练回忆起刚刚开始接触柔道的时候，还是因为家人的推荐。那时候身体的肥胖，家人时常为之担忧。在练习柔道之前，自己的体重已经达到了118公斤。可是练习柔道短短三四个月内，体重成功的减到了70多公斤。更重要的，　“感觉自己的肌肉结实了很多”，因为科学的训练也会让肌肉生长的速度加快。通过不断地练习柔道，也会“让人更加自信”。 王滨14岁那年，拿到了北京市柔道比赛第二名的佳绩。之后就一发不可收拾，一口气拿下了十多个市级比赛的冠军。在这段不断拼搏、不断进步、不断超越自我的岁月中，锻造了王滨坚韧不拔的品格特征。不懈的努力，换来的是优异的成绩。这些都促使王滨需要面对更厉害的对手，也要面对更高的标准、更高的要求。在掌握更精深的技术后，王滨终于在1998年进入了专业柔道队。天道酬勤，在专业队中，他的天分和努力令众多教练员和队友佩服。不断提升的王滨，在2001年被选拔进入国家队，一下服役了七年。 在国家队的训练，重点是在技击。讲究的是快速的将对手打倒，并且还要合理的运用自身的体能，以最高效的方式获得胜利。王教练举例说，现在国家队中的一名优秀队员，是他“师弟的师弟”，夺金牌、拿第一已经不在话下，他追求的是“用多长时间”拿到冠军。就是在一次比赛中，所有场次参赛时间分秒相加，看看拿到冠军“是几分钟的事”。顶级的技击赛事带来的冲击。训练的高难度要求可见一斑。 王教练和记者他平时进行柔道训练的场地里，席地而坐，轻松的畅谈在国家队中的各种美好的经历。王教练满是幸福的回忆，脸上也挂着自豪的微笑。讲到2006年前后的时候，王教练说，“每天训练后，倒头就睡，第二天还是感觉到很累，身体恢复不过来，就开始考虑退役了”。选择离开国家队，可能是王滨一个极其艰难的绝定；离开国家队后，他却开始了另一段幸福的人生――让更多的人走进这项运动。用他自己的话说：“我想我是很幸运的”。 “训练中曾被摔至休克10次以上” 现在时常还有仍在国家队效力的师弟找到王滨痛痛快快地“摔”一次，但从国手到教练，王滨现在要做的已经不是去图个痛快，而要面对许多难度不比赛场低的挑战。为现代快节奏都市生活的人，提供专业细致的体能训练指导，是需要不断进步，更新自己知识储备的。从一个人的健康常识，到科学合理的训练方法，甚至每一位学员的心理，都要细心把握。为此，王滨学习了很多新知识，获得了很多新的title，比如认证按摩师、知名运动品牌的私人教练等等。 在柔道训练室里面，王滨指着整齐地铺在地上的垫子向记者介绍说，这个垫子比正式柔道比赛用的要柔软的多，主要是为了保护学员们还不够“扛摔”的身躯。而这些垫子在王教练心中还有着另一层含义，垫子块数的不断增加，见证着学员数量的悄悄增长，更是王教练在柔道技艺传授过程中成功的例证。 王教练喜欢谈论自己和学员之间互动对抗的情形，因为师徒之间的较量是提高双方技艺的有效方式。王滨的弟子，有很多学习过散打、空手道等其他搏击项目的经历。转行练柔道，除了项目本身的奇妙之外，当然也和王教练的个人魅力有关。大多学员都有过这样的经历，初次和王教练交手，还没有明白怎么回事，就已经躺在地上了。在此时，老学员们都会告诉躺在地上的新学员，“这一点都不丢人，我们也是这么过来的”。 新学员练习柔道是非常艰辛的，不管之前是否学习过其他体育项目，在前一个月的训练中，往往对抗不到十分钟，就会躺在地上猛烈喘气，一点力气都没有了。王教练在辅导新学员的时候，很少出手主动攻击，但学员常常会在精神高度集中、体能高速消耗下“瘫”做一团。这不是被击倒，而是累倒了。王教练本人曾经在对抗练习中被摔至休克10次以上，可如此高难度、高风险的体育项目，学员和教练却一样在努力坚持，这种爱，是没有参与到训练中的记者难以理解的。 “不聪明的人学不了” “要正确地理解柔道”，王滨如是说，“很多人对柔道有很大的误解，以为就是两个胖子在滚来滚去，没有什么。”外行人看柔道经常看不明白，为什么一个人被压在下面很久了，却忽然获胜了。王教练解释说，搞明白柔道是需要一段过程的。经常