丑橘的营养价值_吃丑橘的好处.pdf

丑丑橘橘的的营营养养价价值值_吃吃丑丑橘橘的的好好处处 文章目录一、丑橘的属性二、丑橘的营养价值、吃丑橘的好处三、吃丑橘的最佳时间 四、丑橘的选购方法五、丑橘的副 用丑橘的属性1、科属柑橘属2、产地日本3、别 名丑柑,凸顶柑,丑八怪4、简介丑橘是由日本农水省园艺试验场久留米分场口之津试验 站于1972年以清见与中野3号 柑杂交育成。由于风味极好,品质特优,是日本近年销售价 格最高的柑桔品种。树体,用枳 砧树势较弱,以温州蜜柑、夏蜜柑为中间砧高接,树势 弱至中等。幼树树姿较直立,进入结果期后开张。枝梢密生,细而短。刺随树龄的增长 逐渐消失。5、图片 丑橘的营养价值、吃丑橘的好处丑橘的营养价值比同类水果高出很多,果肉富含维生素 C及人体所需的微量元素,每100克丑橘的营养素含量为热量36.89大卡、碳水化合物 9.02克、蛋白质0.82克、纤维素1.64克。而且丑橘的维生素C含量要远远大约其他同类 水果,每100克丑橘的维生素C的含量是50毫克/100克,普通丑橘的维生素C含量大约28毫 克/100克,橙子的维生素C含量大约33毫克/100克,柠檬的维生素C含量为22毫克/100克。 吃丑橘的最佳时间4月下旬丑橘的选购方法正宗丑橘表皮凹凸不平,色泽不鲜亮,在把柄 的位置有一个2--3厘米的“小尾巴”,不太美观;底部皮薄,扒开后果肉发红。丑橘也有甜 口和酸口的,皮薄嫩、里面松软的是甜口果;皮粗糙、里面硬实的是酸口果。1、挑选丑 橘选择个大的,颜色鲜艳的,枝叶绿的。2、挑选皮薄而且松软的丑橘吃起来会比较甜。 3、如果丑橘皮厚并且粗糙,颜色暗,它的味道是酸甜的。4、丑橘的价格不便宜,一般在8 到10元一斤,买的时候最好挑选性价比高的。5、销售的丑橘多放在纸袋里或者被包装 上,注意拿出来看是否有坏的。6、看看自己的体质,如果自己的体质不适合吃丑橘最好 不要买来吃。丑橘的副 用提醒大家,橘子不宜与牛奶和萝 卜同食。因为牛奶中的蛋白 质容易与橘子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还可能引起 腹胀、腹痛、腹泻等症状。而萝 卜与橘子同食后,有可能导致甲状腺肿大。此外,橘子 中的酸性成分会刺激人的胃黏膜,因此,肠胃功能不佳者也应该少吃橘子。过多地吃橘 子容易“上火”,所以牙周炎、咽喉炎患者,儿童和体质虚寒的老人也不宜多吃。 本文 者：饮食行业头条