学跳社交舞时应注意礼节及常识.docVIP

学跳社交舞时应注意礼节及常识一、概 述 社交舞也叫交谊舞、交际舞、舞厅舞，是深受人们喜爱的一种娱乐形式，它以独特的魅力，高雅的品位，备受人们的青睐，给人们带来了美的享受和乐趣。 无论是华尔兹、布鲁斯、福克斯还是探戈、伦巴，交谊舞都是脚上功夫，有人叫它“脚谈”，就像弈棋被称为“手谈”一样，“脚谈”比“手谈”来的艰难，第一步迈出少不得几番踌躇，其难不在“谈”而在于内心的困扰。有位朋友对我说，几年前去青岛开会，会议期间安排了专场舞会，舞会上有位年轻人热情地邀他跳舞，他当时不会跳，唯恐出洋相，一语拒绝了，邀请者面红耳赤，手足无措地在旁边站了一会儿，便讪讪离去。当时，这位朋友心里也不好受，总有一种无法补偿的痛悔。到目前还不会跳交谊舞者，总感到自己在生活中缺少点什么，尤其是在社交场合中，常常造成尴尬的局面。于是学跳交谊舞的人一直以来都是很多的，那么怎样才能跳好交谊舞呢？ 二、跳交谊舞应注意的事项 要想跳好交谊舞，首先掌握熟练的步伐、一定的音乐知识及正确的姿态。舞蹈的好坏，主要在男方，男方好比导演和指挥家——他担负着运步的方向、花样的变化以及指挥信号的发出。女方好比演员——她需要正确理解男方的意图，并将其恰当地表现出来。这样才能保证双方相互间的配合，使之和谐、完美。 步伐熟练是跳好交谊舞的最起码要求，无论动作怎样变化，舞者脚下步子不能出错，要稳和准。音乐知识很重要，跳什么舞，按怎样的速度跳由曲子决定。男方作为指挥者，应该学会鉴别曲子，随着音乐拍子去运步和指挥女方。花样动作要与音乐变化相一致，要体现出每一种舞步的特点和风格。 舞姿，对于女方来讲显得尤为突出。这是因为许多幅度较大的动作和花样造型是由女方来完成的。男方要注意姿式的规范、风度和指挥艺术。男方在运动的同时，耳朵要听着音乐节奏，眼睛要观察周围环境，手要指挥女方的动作，脑要考虑下一舞步的变化。女方要有适应性和快速地反应的能力。因为不同的男方总是按照自己形成的方法来指挥女方，每个指挥者运用的方法也不尽相同，差异较大。所以要求女方要有良好的适应能力，而不是按照固定的模式去跳。选择舞伴时水平要接近，这样便于相互间的合作。交谊舞的基本步伐是简单的，但其变化无穷，从简单到复杂，花样动作学多了，技术和技巧也就随之提高了。 舞会的礼节很重要，跳交谊舞时，男方要有礼貌地邀请舞伴。音乐声起，女方要左手轻松地搭在男方的右肩上，右手轻轻地搁在男方的左手掌上，要轻松自如，保持身体的平衡。过于紧张，就会把全身重量压在男方身上，使男方负荷过重，男方的右手轻放于女方的腰部，除了示意外，不能有多余的动作，不要将女方的衣服往上提，男女舞伴应保持一定的距离，搂得太紧，距离太近，紧握女方的手，口叼烟卷，对着女方的脸扑粗气，痴呆呆地瞪着女方，都是不允许的。如果无意中碰了对方或踩了对方的脚，应立即道歉。女方要听男方的指挥，善于领会其意图，随其进退，旋转或原地徘徊。切忌自作主张，强制男方随自己意愿行进。女方舞步过于主动，会使男方感到特别吃力、动作不协调，双方都不能得到音乐、舞蹈美的感受。音乐停止，舞步即停。这时男方应点头致谢，并陪伴女方步于座位，方能离开，那种把女方扔下不管只顾自己抢座的行为是失礼的。 在日常生活中穿什么样的衣服参加舞会呢？这得由你即将参加怎样的舞会来确定。如果是非正式的联欢活动，小规模的聚会，大家又都熟悉，既跳交喧舞，又跳自娱舞，那么服饰可以任意选择。 如果是较正规的场合，跳的又是传统的交谊舞，服饰方面需要特别注意。男方应西装革履或穿其它制式服装，女子也应穿制式服装和裙装。不论男女，要在仪表上做适当的修饰，如发型、面容等，对中青年女子来说，最适合舞会服装的是裙装，而且最好是连衣裙。筒裙、旗袍等服饰，只适用中、慢速舞步，大幅动作受限制，不宜用于交谊舞会。 欧洲传统的舞会服装是连衣裙，紧而合体，显示女性身体的曲线，裙长过膝。这样的裙于下摆宽大，便于腿部活动，在旋转时使人觉得飘飘欲仙，显得庄重、高雅，另外，袜子一定要选择长统的。内衣颜色要浅，要使裙子的颜色压住内衣。从颜色上讲，女装选择浅颜色，男装则应该选择深颜色。当然，在一般舞会上，人们无法穿拖地长裙，在盛夏，人们也不可能穿着全套西服跳舞，人们可以根据自己的爱好，对自己的服饰做适当的调整。得体的服饰会给人以美好的印象，什么场合，什么时间，选择什么样颜色的服饰，也代表了一个人的审美观和文化修养。 三、舞姿及有关知识 （1）舞姿和手势握法。舞姿：男女舞伴相对而立，女伴在男伴的右方稍偏，两眼由舞伴的右肩向前平视，两肩保持平行，胸部保持两拳左右的距离。手势握法：①男伴左臂向左，屈肘朝上，举至肩膀相平略高，左手轻握女伴的右手，掌心朝下斜对地面，两人大拇指交叉。右手五指并拢，自然伸直，或仅以腕部及大拇指与食指之间部分，轻轻贴放在女伴