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如何学会脚底按摩？肾的反射区就在脚底!
如如何何学学会会脚脚底底按按摩摩？？肾肾的的反反射射区区就就在在脚脚底底！！
我们的身体不断地进行着新陈代谢 以此达到排除体内废物和毒素的目的。脚底对应
着五脏的反射区 而脚底按摩能显著刺激各部位反射区 使得血液循环流通 排除在
体内的废物和毒素 新陈代谢正常运作达到治疗效果。
肾的反射区在我们脚底第二和第三脚趾骨的尽端 就是我们脚掌人字形交叉后方的这
个凹陷处。在做脚底按摩之前 医师建议：做足底按摩 最好先泡热水脚 再按摩。
泡热水脚能够增进血液循环 促进新陈代谢 按摩效果会更好。一般从心脏反射区开
始 找到一个自己感觉最舒服的力道 再用这个力量去按摩 以免用力过重 给身体
带来不适。其遵循一个原则 先按内侧再按外侧 先按上面在按下面 且每个部位大
概一分钟左右。
最后说一句 我们的大脚趾对应的是我们的头部 所以容易疲劳 精神状态不佳的人
可以考虑经常做脚底按摩 儿大脚趾的根部对应着颈项反射区 对于上班族很大一部
分人都应该注意这点。推荐几个补肾的小食谱：秋葵 蚕豆 山药。不要问我为什
么 想知道可以自己去百度！
本文作者：爱生活的兵哥
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