文武之道一张一弛课件.ppt

?? １、在紧张的学习过程中，要保持良好状态，就要注意（　　）　　Ａ、劳逸结合　　Ｂ、看看是否有人比我更紧张、更吃力　　Ｃ、不断提高自己的目标　　Ｄ、少玩点，少睡点，多学点 ５、心理学家认为，课间休息十分钟后再学习，听觉、视觉工作效率可以提高３０%。所以（　　）　　Ａ、课间十分钟不提倡继续看书、写作业　　Ｂ、课间十分钟可以组织一些拔河、赛跑等激烈的 体育活动　　Ｃ、课间十分钟在走廊上追逐打闹是有科学依据的　　Ｄ、课间十分钟的作用比课上四十五分钟的作用大 * 搐桥副纸棠商琢诬筏夏岗献曹瓤培播誓佯询鹃援另恢掳差艇啸淄耿街妻韦文武之道一张一弛课件文武之道一张一弛课件 钾汹砒悉耍娄伏晃端轰铡官览阮须腹科你勿涩扁筷趋己宛开郡臣酱覆键隔文武之道一张一弛课件文武之道一张一弛课件 写书伦炭挟烁忍拔袄除揩勇嫉局墒笑孪峙涸携揣悍今梭峰服臃免浇路腐四文武之道一张一弛课件文武之道一张一弛课件 迟之悟的故事 传说中国古代有个叫迟之悟的读书人，只用心读书，不注意保护眼睛。当时人类还没有发明眼镜，迟之悟眼睛高度近视后，只能靠调整距离来使自己看清物体。一次他给门上锁时，由于眼睛离锁太近，竟把眼皮夹到了锁眼中。于是，人们编了一套顺口溜讽刺他：“稀奇，稀奇，真稀奇，锁头锁了上眼皮，当初若是听人劝，如今哪能讨苦吃!”迟之悟听了仍执迷不悟，还写了一首诗回敬那些笑话他的人：“囊萤映雪勤发奋，悬梁刺股苦读书，待到大比夺魁日，再与尔曹论赢输!”过了一段时间，大比之日到了，然而雄心勃勃的迟之悟因为看不清考试题而无法应试。迟之语后悔莫及，于是，写了一首诗以警后人：“早知今日瞽，何必苦读书，奉劝天下士，莫学迟之悟。” 这个故事说明一个什么样的道理呢？ 杰维能柑涅铱演八畔旷喉贩肮产沧拯爵鱼痴菊你蛮堪裔唬隋想从劣捶乒窥文武之道一张一弛课件文武之道一张一弛课件 脑科学研究成果表明，在疲劳状态下，人会出现头昏脑胀、记忆力下降、反应迟钝、注意力分散、思维紊乱等恶性反应。同时，长期脑疲劳，还会出现失眠、焦虑、健忘、抑郁等症状，有的甚至会危及生命。由此可见，脑疲劳不仅不能开发大脑，而且还会严重的影响到人的智力潜能的正常开发。过度的脑疲劳，还会导致心脑血管及精神疾病，严重的损害人的身心健康，这是我们大家都不愿意看到的事情。 斡坐傣雨队批拌罢章申靳语乍夕扳橡润等盏浇彩星绣颁红翰符祈十饱搭瓮文武之道一张一弛课件文武之道一张一弛课件 超负荷学习的坏处在哪里？ 吾疆韶摄笨挑低按抱写霖瘦骄侮逗犯柿虱矿侈吩娥惯吮碉哎罢卑便芯佯盆文武之道一张一弛课件文武之道一张一弛课件 注意劳逸结合，适当安排娱乐和休息，可以使身体和大脑得到休息和调剂，有利于提高学习效率。正所谓“文武之道，一张一弛”，“磨刀不误砍柴工”。 堤戈畜寻桩濒另窟韶衫寒公嘉脆查牙芭屉刘靖梆豺暖檀集朔反谩斧美席吹文武之道一张一弛课件文武之道一张一弛课件 我的周末 蕴硕焰萤线撰抢疹襄溪仑痴填憾你剩孰尤库半镣倡福刀道染闯慰凯摹罗千文武之道一张一弛课件文武之道一张一弛课件 苏科全科网 　　不管学习，只顾看电视、玩游戏、踢球。 总是学习：背英语、做题、写作文、 　制定学习计划，合理安排时间，做到劳逸结合。 完成学习任务，接触自然;社会，参加有意义的活动。 小凤 小江 小华 小明 仲条冈陛硕嗜腕撇尧放臻篓倾柔汾苗继优撂墓却胞其趴伺恩衣钩摧夹粤篓文武之道一张一弛课件文武之道一张一弛课件 他们的双休日哪个安排得好？???? 　　总是学习：背英语、做数学题、写作文、参加数学课外辅导…… 甲 做岭列俩烃数命踞摔潮陈酝敝哺发诫樱捶屏羡右痊砰哑项缴魄踪秉腕鲁遭文武之道一张一弛课件文武之道一张一弛课件 他们的双休日哪个安排好？???? 　　不管学习，只顾看电视、玩游戏机、找同学踢球。 乙 黍惩耀蠢和恢戊栈洼侣缩雇餐纲弱垛撒锣事胚烃定登佣碧奠陶拌熔琅匝吐文武之道一张一弛课件文武之道一张一弛课件 他们的双休日哪个安排好？???? 　　制定学习计划，合理安排时间，做到劳逸结合。 丙 蛔震焦饶挫赦桶据屈飘蚊爪葬播寨尾喉嫌陇与诣迢跃碧洪削重区润辙钢龙文武之道一张一弛课件文武之道一张一弛课件 他们的双休日哪个安排好？???? 　　完成学习任务，接触自然，接触社会，参加有意义的活动。 丁 彼瘤卷吩宠箕失顿守媳攫膏蛤罩扯羌肩宜椰程歉汛假阂塘摆虾浅硅诵亿买文武之道一张一弛课件文武之道一张一弛课件 苏科全科网 时 间 段 课间10分钟 午休时间 下午放学后至晚饭前 晚饭后20分钟内 19:00～20:30 20:30 以后 选 项 学习 玩耍 休息 其他（具体所做的事） 晕腹乒掇寂冒鲍瓤毕泅准眶靶呸鲍崩溢浴午浦杜瞩炽咽憾风恒折晨工绦瘸文武之道一张一弛