情绪情感(自己上课笔记20151201).doc

情绪情感 Sentiment n情感 Sense n感觉 目录 情绪情感的概念 情绪情感与需要、认识的关系 情绪、情感的区别和联系 情绪的生理反应和外部表现 情绪和情感 内心体验、生理变化、行为表现共同构成一个完整的情绪情感。 情绪情感 人对客观事物是否符合其需要而产生的主观体验 主观体验---情绪情感只有个人内心才能真正感受到、意识到 情绪情感与需要 关系----态度---体验 客观事物与需要的关系-----态度-----情绪情感体验 满足自己需要的事物---欢迎---喜爱 阻碍/妨碍自己需要满足的事物---回避---厌恶 与自己需要无关的事物---冷漠---无动于衷 情绪情感产生以需要为中介 情绪情感反映的不是客观事物本身，而是反映客观事物与主观需要之间的关系。 情绪情感与认识（观） 认识是情绪情感产生的基础。 情绪随认识的变化而变化。 情绪情绪影响认识 情绪情感可以成为认识的动力，也可以成为认识的阻力。 情绪与情感的关系 区别 从需要角度看 情绪--主要生理需要 情感--主要社会需要 从发生角度 情绪在先，情感在后 从表现形式 情绪--情境性、冲动性、伴有明显的外部表现（变化快，不稳定） 情感--较大的稳定性、深刻性、内隐性 联系 情绪、情感统称感情 情绪：情感的外部表现，情感产生的基础 情感：情绪的本质内容，对情绪有调控作用 情绪---感染性---共鸣 情绪情感的生理变化、外部表现 情绪情感的生理变化 呼吸系统、循环系统、消化系统、腺体活动 情绪情感的外部表现---表情---表达感情 面部表情+身段表情+言语表情 面部表情 情绪表达最重要的方式 只靠表情不易判断情绪情感 眼睛 对表达 忧伤 最重要 前额 对表达 惊奇 最重要 口部 对表达 快乐、厌恶 最重要 眼睛、口唇、前额 对表达 愤怒 最重要 身段表情（姿态表情） 肢体语言 身体表情+手势表情 手势表情 与语言配套使用，有时可独立使用 言语表情（声调表情） 语音、语调、节奏、速度等变化 表情是反映心灵的镜子，表情与内心世界并非一一映射/一对一，不完全吻合，但基本一致。 情绪的四种基本类型 快乐，悲哀，愤怒，恐惧 情绪按其活动强度及持续长短可分为心境、激情、应激三类。 心境/心情 概念：微弱、平静、持续时间较长的情绪状态 特点： 强度小 持久性 几小时，几天，几年，甚至一生 弥漫性 空间，四周，让其他事物也带上这样的情绪 原因 生活重大事件，可能与自己没关系，如汶川地震 天气，阴雨连绵 谈话不畅 工作的顺利、挫折 每个人都有一个主导性情：如乐观、悲观 心境有 积极、消极之分 激情 概念： 爆发式的、猛烈而短暂的情绪状态 特点： 强度大 持续时间短 突发性 冲动性 原因 对人有重大意义的突发事件 对立意向的冲突，如信仰被破坏 过度的兴奋与抑制。不轻易发脾气的人，一旦发脾气都是比较猛烈的 个人的修养程度 激情--意识狭窄--言行不当 缓和激情，三思而后行 激情有消极、积极之分 应激 概念： 出乎意料的紧迫与危险情况引起的急速而高度紧张的情绪状态。 表现： 过度紧张 内（思维、判断等）、外（行动）活动发生紊乱，惊慌失措，意外事故 中度紧张 头脑清楚，动作准确，急中生智，化险为夷，转危为安 应激状态下的超常表现/超常发挥，发挥潜能，更有力量，更机敏，更速度。但应激状态下的超常表现也是一种透支生命的行为，储备能量很难恢复。 应激状态下的超常发挥的状态不能维持太久，人体之内不会有取之不尽、用之不竭的动力源泉。实际上出于保护生命不受伤害的目的，它已经动用了“储备的能量”或所谓的“潜在能量”，而这种能量的消耗是很难补充的，若是多次出于这种状态，会影响健康，这种“储备能量”消耗，会降低人的防卫或抵抗疾病的能力，也会加速人的衰老。因此高危职业的工资高。 情感主要与社会需要有关，情感按领域不同分为道德感、理智感、美感。 道德感 按道德标准去评价思想、意图、言行而产生的情感体验。 理智感 智力活动中/认识活动中，认识和评价事物时产生的情感体验，与好奇心、求知欲等相联系 对新鲜事物的探究 遇到解决不了的问题的苦恼 解决了一道问题的欣喜 美感 按自己的审美标准评价事物（社会现象、自然现象等） 道德感和美感有时是一致的，就是一个事物可以同时具有道德感和美感 各种情绪都是正常的，但我们不能任由情绪摆布我们，我们要做情绪的主人，领导权要牢牢抓在我们手里 情绪与健康 “笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。” 不良情绪、恶劣心情是病原体，会导致心身疾病（是身体疾病，但产生的主要原因是心理） 乐观情绪可以使人的神经系统、内分泌系统的自动调节机能处于最佳状态，有利于促进身体健康；也有利于促进人的知觉、记忆、想象、思维、意志等心理活动。 情绪与成功 智商（IQ）×