我们眼中的“垃圾食品”, 却有防癌奇效, 快叫家人不要把这些丢了!.pdf

我我们们眼眼中中的的“垃垃圾圾食食品品”, 却却有有防防癌癌奇奇效效, 快快叫叫家家人人不不要要把把这这些些 丢丢了了! 我们眼中的“垃圾食品”, 却有防癌奇效, 快叫家人不要把这些丢了!食物是我们日常生 中不可缺少的东西，其中有健康食品，也有垃圾食品，但是我们可能很多人都不是很 清楚，有一些在外面眼中的垃圾食品却有着我们意想不到的防癌奇效，可惜的是我 们日常生 中总是将其丢弃，有时候我们真的是错过太多了，下面小编会给大家分享 一下那些我们生 中的防癌“垃圾食品” 橘子皮一定要留下来对高血压糖尿病有好处 很多人在橘子的时候，都只吃里面的橘子，很多人认为橘子里面富含维生素C以及柠 檬酸，这两种物质对于我们机体内部自由基的清除有很大效果，对于延缓衰老，美容 养颜有很大的效果，但是我们可能不知道，其实橘子皮的功效更加不错，里面含有的 某些物质能够增强我们血管的弹性和柔韧性，还能增加血管的密度，对于预防心血管 疾病的一些并发症以及糖尿病的一些血管疾病有很不错的效果。 吃葡萄的时候记得把籽留下来泡茶喝 这个水果小编在很多文章中都有提及，葡萄籽里面含有的抗氧化物质是其果肉和皮的 好几倍，但是我们很多人都没有将其放在眼里，将其丢弃，很可惜，如果我们将其收 集，捣碎，泡茶喝，每天喝一点，对于身体还是有很大好处的，对于癌症的预防有很 大帮助。 请点击此处输入图片描述 虾壳具有含有大量的虾青素能够预防癌症的发生 虾壳，虾皮里面含有大量的虾青素，小编在一起也说过，有研究表面这种抗氧化物质 比维生素C厉害千倍，但是由于很多虾的虾壳都比较硬，很多人并没有食用的习惯 （小编有），所以在这里小编建议大家将虾壳收集起来后，用油煮之后将虾壳丢弃， 将这种油用于做菜，炒饭之类的，因为虾青素极易荣誉油脂，所以这些油里是含有大 量虾青素的。 茄子皮不要丢弃但是还是建议熟吃 很多人认为茄子既然这么好，那么生吃能够防止抗氧化物质的破坏，但是小编要提醒 一点，生吃茄子对人体是其实是坏处很大的，虽然茄子中的茄碱对于抗氧化和防癌的 能力不错，但是多次是造成中毒的过犹不及，另外我们吃茄子皮是因为里面富含B族 维生素，其在机体的维生素C起到相辅相成的作用，能够清除体内自由基，预防癌 症。我们眼中的“垃圾食品”, 却有防癌奇效, 快叫家人不要把这些丢了! 本文作者：承受健康