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体悟练习与武术技能的习得.pdf
第30卷第2期 山东体育学院学报 V01．30No．2
Instituteof Educationand 2014
2014年4月 JournalofShandong Physical Sports Apirl
体悟练习与武术技能的习得
and ofmartialartskills
exercise
acquisition
Embody——perception
曹 华1，一，赵光圣1
CAO
Hual”，ZHAOGuang—shen91
摘要：身体练习在运动技能的学习上扮演着非常重要的角色，因此传统的武术技能习练方法
多调强“以量求功”“熟能生巧”，但科学的习练不等于机械的重复，“铁杵磨针”式的技能习练
方式显然与科学有效的“体悟”练习格格不入。在对传统武术技能“体悟”习练方法、理念进行
客观分析的基础上，提出武术技能有效体悟的方法和原则。
关键词：体悟练习；武术技能；习得
中图分类号：G808．12 文献标识码：A
exercisean rolewhile
Abstract：Physicalplaysimportant learningsports
suchas“resultismeasuredwiththeamountof makes
perfect”．are
efforts’’and“practice empha
arts inscientificdoes
sizedintraditionalmethodsofmartial
way
acquisition．However，exercising
notmean exerciseina cannotfitintothescientificandefficient“em-
way
repetition，and persisting
the onan a-
method，thisarticle，basedobjective
bodyperception”．Withdocuments—researching
of methodsand forwordtheeffective
nalysisexercising conceptionsof“embodyperception”，put
methodsand martialartskills．
principlesof“embodyperception”in
art
exercise；martial
Keywords：embody—perceptionskiHs；a
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