干休所按摩椅应用及注意事项.docVIP

干休所按摩椅应用及注意事项摘要：干休所服务对象是老年人，由于人们的生活水平的不断提高，以及对健康意识的重视和追求，电动按摩椅已普及到社区、卫生所及家庭，各大商场内都有数万元的高档电动保健按摩椅售卖，并提供免费试用。许多老人去商场叹空调时，也会顺便“叹”下按摩椅。不少子女向老人表达孝心时也喜欢选购按摩椅。但许多人对按摩椅的作用并不了解，盲目使用，达不到治疗作用，甚至加重病情。因此，医务人员应该对老年人进行健康教育，正确使用电动按摩椅，促进疾病康复，提高健康水平。 关键词：电动按摩椅 应用 注意事项 【中图分类号】R244.1 【文献标识码】B 【文章编号】1008-1879(2012)03-0075-01 1 电动按摩椅的作用 很多老年人喜欢使用按摩椅，他们认为经常使用按摩椅可以帮助气血运行，缓解身体不适。近年来有报到采用电动机械背部程序推拿按摩，治疗腰椎间盘突、腰肌劳损、及腰椎肥大争隧性腰腿痛共200例，取得较好疗效［1］，我们在日常工作中也发现按摩椅对老年人的慢性软组织损伤有较好的疗效。具有使用简单方便等优点，可以减轻医务人员的劳动强度。 1．1 选择准确治疗部位。由于按摩椅是模仿人手来按摩的，智能化的按摩椅对不同部位使用不同手法来按摩的，一定要选择好治疗部位，并选择以局部肌肉或穴位作用为主的按摩器。 1．2 选择正确治疗时间。由于自动按摩程序，模拟专业按摩师的按摩手法，编制出相应的自动按摩程序，应用高科技技术存储在微电脑芯片上，它能自动驱动按摩装置，对人体进行各种不同手法的按摩，使用者感到舒适、轻松，但老年人用按摩椅应注意不要时间太长，一般不超过半小时。 2 按摩椅使用禁忌症 2．1 心脏博高血压患者及骨质疏松患者。因为按摩可使人体的血液循环速度加快，容易导致心脏病和高血压患者发病；而骨质疏松者则由于缺钙等原因，易导致骨质变脆，按摩力道大了，特别容易引发骨折。 2.2 局部皮肤破损、溃疡、出血及结核、肿瘤患者。 2.3 是过饥、过饱、酗酒或过度疲劳的人。 3 使用按摩椅的其他注意事项 3.1 使用按摩椅要身心放松，按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身不要紧张。 3.2 使用按摩椅要调整椅子按摩的力度，因为用力过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且损伤皮肤，按摩力量和次数要由少到多，由轻渐重。 3.3 选择好适应症。按摩椅具有一定疏通经脉的作用,往往对于外伤、软组织挫伤及疲劳恢复等效果更好疗效。 3.4 不要依赖按摩椅。很多老年人都存在气血不足的问题，因为经脉不通而出现身体各部位(如四肢、肩、腰、背)的疼痛。这类问题关键在于调理身体、补气血，使用按摩椅来按摩效果较差。由于气血不足造成的身体某个部位的疼痛，老年人要健脾胃、补气血，脾胃健康、气血足了疼痛自然会消失。补气血关键是食疗，要多吃山药、莲子和薏米、大枣等食物，还可以少量使用猪肉、牛羊肉和海参等［2］。 3.5 按摩椅不能代替有氧运动。按摩椅的推拿运动为无氧被动运动，起不到促进机体新陈代谢作用,如果身体允许还是提倡到室外运动,以增加机功能。 总之，老年人在选用按摩器时应掌握好适应症和禁忌症，应选择以局部肌肉或穴位按摩为主的按摩器，并按照仪器说明书使用，时间不宜过长，一般别超过半小时。骨质疏松者由于缺钙等原因，易导致骨质变脆，按摩力量大了，容易引发骨折，因此骨质疏松者不宜使用电动按摩椅。急性损伤后如果立刻进行自我按摩或使用按摩器按摩，会加重炎症水肿，使疼痛加剧。而且，按摩椅不能够包治百病，决不代替有氧运动。 参考文献 ［1］ 余琼琼 苏齐.电动背部推拿按摩治疗慢性腰腿痛200例疗效观察［J］.《中国保健营养：临床医学学刊》，2009，9；48-48 ［2］ 杜学峰.老年人用药四宜四不宜［J］.养生大世界,20107，44 1