安塞腰鼓练习对中学生柔韧素质的影响研究.pdfVIP

201 运动人体科学 2年(第2卷)第21期 安塞腰鼓练习对中学生柔韧素质的影响研究① 周宇 {陕西省延安市志丹县旦八中学陕西延安717504) 摘要：本文运用了运动训练学和运动生理学的相关理论，通过笔者亲身实验，选取12至14岁中学生96名，以成套安塞腰鼓 1 2个动作作为练习内容。将实验对采随机分为实验姐和对最姐，每姐男、女生各24名，对实验姐进行为期16周的练习，对实验酋 1 3．0进行统计学分析，证明安塞腰技练习对中学生的柔韧 后学生的坐位体前屈指标进行测试，并将荻得的实验文据运用sPss 性影响效果明显．它具有很高的健身价值，值得在中小学体育课堂及全民健身中微进一步推广。 关键词：安塞腰鼓 练习 中学生 柔韧素质 影响 5—281 2—02 2．9 文献标识码：A 文章编号：209 3(2012)07(c)一001 中图分类号：G807．3；G85 中学时期是人一生中最重要的时期，人类社会长久以来永恒 关专家、教练进行口头调研，对指标的选取，运动处方制定 的主题是健康，培养未来高素质人才，学校教育承担着的艰巨任 各位专家给予了宝贵的指导，最终以坐位体前屈为本次实验测 务，扮演者重要的角色，如何进一步在中小学里增强学生体质的 试的内容。(4)数理统计法：将本文所测的实验数据利用SPSS 同时，加强特色体育课程开发，在搞好素质教育的同时，可以为 13．O统计学软件进行处理分析，用均数±标准羞表示结果，组 国家培养合格的社会主义事业建设者和接班人，意义重大。本文 内用配对T检验的方法进行统计学处理，组问用独立样本t检验 着重分析研究系统的练习安塞腰鼓后中学生柔韧素质的变化，目 的方法进行统计学处理。 的是丰富学校体育课教学，进一步推动安塞腰鼓的的发展。 2结果与分析 1 研究对象与方法 2．1实验结果 1．1研究对象 2．1．1实验前实验组、对照组各项素质差异性比较 因本研究的需要，本文采用简单随机抽取样本的方法，依 通过组间独立样本T检验和组内配对T检验，学生的坐位 实验区延安市志丹县旦八中学2010级学生为实验样本，从中体前屈成绩在实验前实验组和对照组没有出现显著陛的差异P 选取96名学生，随机将他们分为对照组和实验组各48人。 0．05。 1．2研究方法 2．1．2实验后实验组、对照组各项素质差异性比较 999～ 从表1、表2可以看出，通过组间独立样本T检验和组内配 (1)文献资料法：依据本研究的需要，本人对1 2009年国内外有关安塞腰鼓训练、中学生身体素质训练等方面对T检验，学生的坐位体前屈成绩在实验后实验组和对照组发生 的文献资料进行查阅，共计文章30余篇，相关书籍20余本，了变化，实验组中女生的坐位体前屈威绩与对照组相比差异性 从中进行研究。(2)实验法：2010年9月的开学初首先测 o 非常显著(P0．01 试学生坐位体前屈指标成绩，测试中让学生预先自测，然后测 2，1．3实验组实验前后各项素质差异性比较 三次后取最好成绩为此次测试成绩，经过16周安塞腰鼓练习课 由表3、表4可以看出实验组学生经过系统的安塞腰鼓练习 教学后，第二次测试学生的柔韧素质成绩。测试要求：时间 后，实验组男、女生的坐位体前屈成绩高于实验前成绩，并 选在下午课外活