有氧运动和抗阻练习对中老年女性血脂异常患者血脂、超敏C反应蛋白和免疫球蛋白的干预作用.pdfVIP

·84· 中国运动医学杂；击V2008年1月第27卷第1期ChinJ SportsMed，Jan 有氧运动和抗阻练习对中老年女性血脂异常患者血脂、 超敏C反应蛋白和免疫球蛋白的干预作用 刘善云h2 王丽3 何玉秀1 1河北师范大学体育学院(石家庄050016) 2天津体育学院运动人体科学系 3天津体育学院研究生部 摘要 目的：观察有氧运动和抗阻练习对中老年女性血脂异常患者C反应蛋白(CRP)和免疫球蛋白(Ig)的 影响。方法：30名中老年女性血脂异常患者随机分为3组：有氧运动组(AT组)、抗阻练习组(RT组)和对照组 中老年女性血脂异常患者脂代谢的同时，显著降低机体炎症反应水平，提高机体免疫机能，可在一定程度上防治 血脂异常和降低心血管疾病危险性。 关键词 血脂异常；中老年女性；有氧运动；抗阻练习；hs—CRP；Ig 血脂异常是动脉粥样硬化(AS)和冠心病(CHD)等心 血管疾病的重要危险因素之一[1]。近年来，越来越多的研 低强度的运动锻炼，C组不参加规律运动。此外，AT组和 究证实，除血脂代谢异常外，炎症和免疫机制与心血管疾 RT组不参加其他锻炼，各组受试者均保持原有生活和正 病的发生密切相关心]，血脂异常患者体内常存在不同程度 常饮食等习惯不变。受试者基本情况见表1。 的炎症反应和免疫功能异常∞t4]。因此，提高机体免疫机 表1受试者一般情况 能和降低炎症水平对于改善血脂异常和降低心血管疾病 危险性有着十分重要的临床意义。运动疗法作为综合防 治血脂异常和心血管疾病的重要干预手段之一日益受到 广泛重视。已有研究表明，适量的有氧运动可以改善血脂 和免疫机能，并降低机体炎症反应水平。近年来，抗阻练 习通过提高机体代谢率、减少身体脂肪和改善体成分等在 1．2方法 慢性病防治中的作用逐渐被人们所关注，但对其机理方面 1．2．1AT组运动处方的制定与运动强度监控 的研究尚显不足，抗阻练习在改善血脂代谢方面的作用以 运动处方的制定参考美国运动医学会(ACSM)推荐的 及抗阻练习对机体免疫机能和抗炎能力的影响则有待于 对中老年人群促进健康最适宜的运动标准[61和目前公认 深入研究与探讨。本研究以中老年女性血脂异常人群为 对象，通过观察有氧运动和抗阻练习对血脂异常患者C反 阈值)口’8]，并结合本研究受试者的具体情况，所确定的运 应蛋白(CRP)和免疫球蛋白(19)的影响，探讨运动防治血动量阈值基本等同或略低于国外学者提出的改善血脂的 脂异常的效果及其相关机理，以期进一步阐明抗阻练习在 运动阈值水平。AT组运动方式为快速行走，运动强度为 慢性病防治中的作用，并为血脂异常患者制定适宜的运动 处方提供实验与理论依据。 1对象与方法 1．1研究对象 强度。 参照1997年全国血脂异常诊断和治疗专题学术研讨1．2．2RT组运动处方的制定与运动强度监控 会制定的《血脂异常防治建议标准》[5j，选取52～69岁的 RT组采用自由重量(哑铃)、力量练习器械和克服自 中老年女性血脂异常患者30人为本研究受试者，其均无 身体重三类抗阻练习，共8个动作。利用哑铃练习的动作 临床诊断的内分泌疾病和家族遗传病史，且未参加规律体 包括仰卧飞鸟、俯身双臂划船、侧平举、前臂弯举、颈后臂 育锻炼和未服用降脂药物。将受试者随机分为三组：有氧 屈伸和提踵练习，主要锻炼胸肌、肩背肌、上臂肱二头肌和 运动组(AT组)9人、抗阻练习组(RT组)9人和对照组(C肱三头肌和小腿三头肌等，在力量练习中可根据动作特点 通讯作者：刘善云，Email：liu—shanyun@163．corn；Tel：022 史国重垫堕堂苤查!!竺!笙!旦筮!!鲞筮!塑壁垒!翌』墨旦旦!!!坚鲤!』!望!!Q!!Y!!：!!!些旦：! ·85· 适当变换动作角度或动作形式；利用力量练习器械进行的 练习是下肢屈伸动作，主要锻炼股