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上班族健康状况堪忧10人中有9人亚健康日前，据卫生部宣教中心公布的一项调查结果显示，国内大企业员工身心健康问题突出，超八成人受到过各种健康问题的困扰，而《中国人才发展报告》中处于亚健康状态的白领比例也由几年前的70％，提升到89％。亚健康已经逐渐成为上班族逃不开的魔咒。 [白领现状] 忽视健康“本钱”，实属无奈——立不了业，不成家! 见到陕西志辰律师事务所的律师李峰时，他戴着眼镜，挎着棕色公文包，穿着干净笔挺的西装。正式进入谈话主题后，他笑着概括了目前的工作生活状态：“压力相当大”。 李峰的年龄在他的家乡也算大龄，家里和他同龄的孩子做生意的做生意，打工的打工，上班的上班，差不多都结婚了，有的娃儿都会打酱油了。只有他这个大学毕业生什么都没有，虽然他看着父母为他的婚事着急上火很心疼，但温和爱笑、自尊心极强的他却有着自己坚定的想法：立不了业，不成家。 作为律师行业中的新人，案源缺乏、人脉太少是他目前的职场瓶颈。对此，李峰表示：“从拿到律师C照到拿到A照，这期间自己吃了很多苦，一天睡三四个小时，起早贪黑熬夜苦读，终于如愿。我相信，只要勤奋，万事皆有可能。”如今，他又拿起律考时的冲劲儿和魄力，准备大干一场。 专家解释：这是一类在求胜心和成功欲望的驱使下，甘愿顶风冒雨、吃苦受累、披荆斩棘的斗士。 “连轴转”的陀螺生活 “为稳定客户源，增值业务，再累再苦也得撑着。”在一家电脑公司西安分公司工作的李龙东每天也忙得不亦乐乎。 李龙东说：“作为销售经理，自己每天除了要联系客户，完成自己每月的定额销售任务外，还要管理职工，指导他们工作，有时甚至要肩负员工未完成的销售额。”在他的生活中，一天和八九个客户谈业务是家常便饭，6点起床，顾不得吃饭，顾不得休息，来回奔波在钢筋水泥的城市里。 连轴转的状态让一些白领失去很多生活乐趣，和李龙东一样，媒体从业人员周淑莉说：“我希望生活每天都平淡无奇。每次下班时间听到办公室铃声响起，我的心就郁闷一下，想着可能又要加班了。晚上到了休息时间，终于能放松了，但这种手机不能关的24小时待命状态令我席不安寝，现在发展到即使是轻微的声音都能把我从睡梦中惊醒，之后又是漫长的失眠。” 专家解释：这是被工作所累的职场人，困惑、无奈主宰着他们的生活，马不停蹄地奔波更多是职场惯性。 [记者调查] 心理情绪严重影响健康 卫生部宣教中心公布的一项调查结果显示：“78.9％的员工有过烦躁情绪，59.4％的人感受过焦虑，38.6％的人觉得抑郁。”据记者在西安一些单位调查了解，目前心理情绪状况差也成健康杀手。自我情感调控欠缺 “30多岁的她面容憔悴沧桑，给人感觉就像40多岁。”这就是别人眼中的辛雨，虽然她是一家企业的中层，工作能力很强，是单位领导重点提拔的对象，但她自己却在很长一段时间里精神萎靡，非常痛苦。 原来，辛雨长期遭受着情感方面的压力。她在城里长大，接受过良好的教育，适婚年龄爱上一个城中村的小伙子，热恋中的她不顾父亲的强烈反对，结婚了。然而婚后生活并不如意，丈夫天天赌博，夫妻间的沟通越来越少，感情越来越淡薄。她曾向婆婆求助，但婆婆认为男人打牌不算毛病，辛雨内心苦闷异常。虽然，每天上班她都伪装坚强，但夜深人静的时候她孤枕难眠。 对于这桩不幸的婚姻，辛雨只能有泪往肚里流，从不跟父母提，害怕给老人增添负担；想给朋友说，又看到大家婚姻幸福，最后在强烈自尊心的驱使下，她选择沉默，她相信时间可以冲淡一切，工作能让她忘记悲痛。 专家解释：这是内心情绪调节能力不强，欠缺人际沟通和交流的一类人群，他们内心不够强大，甚至有些自卑。这类人要不断丰富自己的单调生活，在生活中寻找自信和闪光。 甘当“工作狂”却不甘心被奴役 豪爽、乐观、能言菩辩是所有朋友对谷瑷的评价。“一朵绽放的花，一束明媚的阳光，一串清脆入耳的风铃……”这是朋友在谷瑷空间里留下的美丽评语。 但就是这样一个明媚如春光的女孩，却总喜欢泡在回忆里。有次提起单位聚餐，快乐如鸟儿的她便叽叽喳喳地说起来：“以前，总在我们杂志社老总的别墅里聚餐，看到同事们拘谨，老总便笑着和妻子走开，留一个空间给我们，熟悉了之后，我们便一起闹腾。有时候，我们被工作压得喘不过气，老总就让司机开车带我们去山清水秀的地方玩半天，回来后，感激、快乐都化作一股脑儿的工作热情。” 然而，现在转行到另一家媒体工作的她却一直很苦闷。她说：“辛苦我不怕，劳累我不怕，工作狂又怎样?年轻就是资本，但领导黑着脸，咄咄逼人的训斥和满脸的质疑让我感到挫败，整天如履薄冰。工作突出了，领导给个好脸；业绩平平时，领导爱搭不理的：生病请假，也要被怀疑。在那里工作没温暖，没尊严，感觉心和人格都被出卖了，被领导奴役着。” 专家解释：与领导的隔阂导致情绪低落，这类人群要做批评和自我