秋风起肺燥升.PDF

2013年9月4日 星期三 尚健康15 微 秋风起秋风起肺燥升肺燥升 资讯 “无偿捐血车” 吃吃喝喝把火清吃吃喝喝把火清 开进孙逸仙心血管医院 深圳都市报综合报道秋风起，又到好吃的饕客嘴馋 的时候，然而燥热、寒凉的饮食可能令肺部受寒风燥。因 此在秋季开始之际，中医认为要用食疗养肺，调养生息， 否则秋燥伤肺，则冬季来临时易出现肺系疾病，所以秋季 养肺显得尤为重要。 日常饮食养肺 秋天燥邪为盛，最易伤人肺阴。此时可以通过 食疗达到生津润肺、补益肺气之功。古代医书提到： 深圳都市报报道 日前，一辆市血液中 形寒饮冷则伤肺。是说如果没有适当保暖、避风寒， 心的捐血车赫然停在了深圳市孙逸仙心血 或者经常吃喝冰冷食物饮料，则容易损伤肺部机能 管医院主楼前广场上，排队进入捐血车无偿 而出现疾病。 献血的是孙逸仙心血管医院的医护人员，这 从季节养生角度看，秋季最宜养肺。肺通过鼻 一幕让前往该院就诊的市民们点头称赞。 与外界相通，故很容易被秋燥所伤。秋季由于早晚 药粥养肺 据悉，随着酷热、台风的来袭，我市无 比较凉、温差比较大，干冷的空气容易侵害和损伤 ①百合杏仁赤豆 偿献血进入淡季，导致血液中心的库存量 粘膜导致呼吸道疾病。在秋季，干燥是伤害肺脏 粥(清肺火)：百合10克， 不断下降，而炎热季节却是疾病易发之 的一个主要原因。因此在日常饮食中就必须注意 杏仁6克，赤小豆60克，白 际。在这救死扶伤的紧急时刻，深圳市孙 对肺的润养。 药补养肺 糖少许。先将赤小豆洗净， 逸仙心血管医院的医护人员积极响应深 因此饮食养肺应多吃乌骨鸡、猪肺、燕窝、银耳、蜂 加水适量，与粳米一起，先以 圳市血液中心“携手白衣天使，与平安同 蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏苡仁、花生、鸭蛋、梨等，但 药补则应适当配以养阴生津 大火煮沸，然后在半熟的粳米 行”的号召，在院内开展广泛的宣传动员 要结合个人体质、肠胃功能酌量选用。白木耳有 润肺的中药，这些药物种类较为 锅内加入百合、杏仁、白糖，以文 工作。本次献血活动得到院方领导的大 补肺润燥之功能，胡桃有补肾安神之效，秋季服 丰富，如西洋参、太子参、沙参、 火同煮至热即成。适用于肺阴 力支持，院长杨建安、副院长王涛带头捐 用更有疗效。梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有 清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生 麦冬、石斛、玉竹、百合、杏仁、天 虚，虚火旺盛，素有口干、口苦者。 献，数十位医护人员伸出有力的臂膀，把 食、榨汁、炖