知己知彼百战百胜1009新修改.ppt

知己知彼百戰百勝 自我探索 「知己知彼，百戰百勝。」生涯規劃也得從自身做起。 反思自我 1 看見另一個自己 2.無意間看到了過去 兵法『知己知彼』，知己為其首要。 林幸台強調生涯發展三要素『知己』、『知彼』、『抉擇與行動』其首位亦為知己。 有關自我的內涵為個人所察識後，『知彼』如瞭解社會發展趨勢，明白就業市場，供需狀況，才會產生意義 ? 個人在知己，知彼基礎，表現出有效的抉擇與行動。 生涯規劃與自我瞭解的關係 時代的進步使得人追求的目標提升了 過氣的人生目標:『只求溫暖』、『只求穩定、有保障的工作』。 時代流行的模式:『追求自我的實現』、『自我能力的開發』、『追逐你的理想』及『創造一個全新的我』。 自我的探索 自我與自我概念 生理我 ( physical self / PH ) 道德倫理我(moral-ethical self/ ME) 心理我 ( person self / PER ) 家庭我 ( family self / FA ) 社會我 ( social self / SO ) 生理我 ( physical self / PH ) 指一個人對自己身體、健康狀況、外貌、動作技能及性方面之感受。 擁有健康，正面而適切之生理我，是致勝的基本條件，對每個人而言，只有自己喜歡自己，肯定自己，才是最具關鍵的。 道德倫理我(moral-ethical self / MET) 指一個人對自己道德價值、宗教信仰及好壞人之看法。 製造一個適切之道德我是生活適應功能中極其重要的關鍵。 心理我 ( person self / PER ) 指一個人對個人價值與能力之評價 日常生活經驗中，透過嘗試錯誤(trial and error)與成功經驗，人們會逐漸對自己高低，擅長範圍形成一固定印象，進而認為自己很強、弱或中等。 社會我 ( social self / SO ) 指一個人在與他人交往中對自己的功能，價值的一種看法。 社會我是一種天天都會影響自己的一種自我概念，因每天必須與人交往，特別是想在業務上成功時。 自我的認識（人格、興趣、能力、價值觀） 你的人格與職業所需特質，達到一致。 你的興趣與職業分類的內容，達到一致。 你的能力與職業所需能力，達到一致。 你的需求與價值觀與各類職業報酬，達到一致。 瞭解自我的方法： 透過周哈里窗的概念， 自我坦誠和他人回饋兩個步驟 而自我瞭解。 我是誰? 我是一個 的人 我是一個 的人 我是一個 的人 我是一個 的人 我是一個 的人 我是一個 的人 周哈里窗 周哈里窗 周哈里窗 周哈里窗 周哈里窗 方法: 澄清觀念:「人都不瞭解自己」 修習有關人類行為的學科 透過標準化測驗與問卷 他人的回饋 諮商員的回饋 實務演練：人格特質的迴響 目的 關切自己，提出自己擁有又不太喜歡 的人格特質，並聆聽他人所提具體的 改革建議 實務演練：自我反思 目的 A.比較自我三面鏡：主觀我、理想我、 投射我(社會我)。 B了解成員自我接納的程度。 C.協助成員建立正確的自我觀念。 史懷哲的生涯 心得報告 * * By 駱慧文 自我的探索