想要告别黄脸婆,这些黄金美容食物就最可靠,爱美的你千万不要错过.pdfVIP

想想要要告告别别黄黄脸脸婆婆，，这这些些黄黄金金美美容容食食物物就就最最可可靠靠，，爱爱美美的的你你千千 万万不不要要错错过过 对于女人 讲，爱美是大家每个人的梦想，更有不少女性在平时都为拥有美丽的容貌 而做着不懈的努力。因此，大家如果想要告别黄脸婆的话，就可以学着通过饮食 进 行调理。当然，要想正确美容的话，大家就应选对调理的食物，那么，哪些食物美容 更可靠呢?下面本文就为大家推荐几款。 灵根→莲藕 莲藕富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐，最符合人体需 求，补益气血，增强免疫力，易于消化，老少适宜。 益智→桂圆 “南方桂圆北人参”，桂圆不同于荔枝的湿热，能入药，益气、养血安神，适宜产(病) 后调补，能抑制子宫癌细胞。 美容师→芦荟 芦荟又称“ 自然界的绿色黄金”，具有美白、保湿、防晒、祛斑、排毒、消炎、杀菌、 镇痛、护发养发、促进伤口愈合等全方位的功效，对治疗粉刺具有特别的效果。 百果王→红枣 红枣被誉为“铁杆庄稼”、“木本粮食”，维生素含量极高，又称“天然维生素丸”，连续 吃红枣的病人，康复速度3倍于单纯吃维生素药剂。 小人参→胡萝 卜 胡萝 卜又称甘笋、“土人参”，具有轻微而持续发汗的作用，刺激皮肤的新陈代谢，增 进血液循环，使皮肤细嫩、光滑、红润。女人稍微时髦一点，即可让男人爱的无法自 拔! 却老子→枸杞 枸杞的维生素C、β-胡萝 卜素、铁含量高于橙子、胡萝 卜、牛排，它能大大激发性功 能，离家远行不宜，在家调养则适用。 万岁子→核桃 核桃又称胡桃、羌桃，与扁桃、腰果、榛子并称“四大干果”，西方称为“益智果”、“大 力士食品”、“营养丰富的坚果”，东方视为“长寿果”、“养人之宝”。 本文作者：99养生网