2009世界医药9大突破-抗衰老运动处方-想念所爱之人 可缓解疼痛.docVIP

2009世界医药9大突破/抗衰老运动处方/想念所爱之人 可缓解疼痛2009世界医药9大突破 文/陈晨 美国媒体对2009年世界医药领域最有价值的9大突破进行了总结。 1.对抗癌症。突破:运动疗法。2009年,美国运动医学会成立了首个癌症运动治疗小组,该小组致力于研究如何通过运动预防和治疗癌症。研究表明,运动能降低女性癌症患者的复发率、增加存活率。 2.对抗中风。突破:新型抗凝药“达比加群”诞生。过去50年间,预防中风的常用药是华法令,它的最大的副作用就是容易导致患者出血。新型抗凝药物达比加群极大地降低了出血率。 3.对抗艾滋。突破:发现新抗体。国际艾滋病疫苗研究中心的科学家找到了艾滋病病毒的“阿喀琉斯的脚踝”。科学家称,发现了两种可以攻击多种HIV毒株薄弱环节的新抗体。 4.对抗心血管疾病。突破:新药Loveza。新药富含欧米伽-3脂肪酸,比鱼油胶囊中含有的DHA和EPA(两种多不饱和脂肪酸)的纯度和含量高3-4倍,能预防心血管疾病。 5.预测心脏病和中风。突破:Endo-PAT测试仪。Endo-PAT测试仪可检测血管内皮功能,经过6年临床试验证明,50%有血管内皮功能障碍的人群是心脏病和中风的高危人群。 6.对抗老年痴呆症。突破:皮肤测试。弗吉尼亚大学洛克菲勒神经学研究所研究发现,通过简单的皮肤测试就能明确大脑和皮肤细胞中是否含有导致记忆衰退的酶,从而诊断出是否患有老年痴呆症,准确率高达98%。 7.提高即时免疫力。突破:新疫苗。斯克里普斯研究所的科学家研制出一种疫苗,利用化学反应即时产生免疫力。该研究所的巴巴斯教授说:“除了能预防疾病,即时免疫也能减缓病毒的传播。” 8.对抗最顽固的癌症。突破:抑制癌细胞的新药。二磷酸腺苷核糖多聚酶(PARP)抑制剂能抑制癌细胞自我修复DNA的功能。目前,该抑制剂已经成功抑制了乳癌细胞。 9.对抗黑色素瘤。突破:疫苗+免疫疗法。癌症预防和人口科学中心的试验表明,将疫苗和免疫疗法联合使用能够让黑素瘤缩小,这一实验在22%的患者身上卓有成效,并把病人的生命延长了5个月。这是几十年来使用治疗性疫苗获得成功的首次案例。 抗衰老运动处方 文/刘元山 日本东京医科大学的老年人专科,曾组织了一次老年人体能的对比考核,参加考核的有近百位70-80岁的老年人,结果发现,他们机体的敏感性、运动的反应性、躯干的柔软性以及单纯的光感性和音感性等生理功能都和60岁的人相仿。究其原因,关键是他们坚持不懈地实行了东京医大制定的“抗衰老运动处方”。其要点是: 广播体操 在音乐声中锻炼躯体的柔软性,每天15-20分钟。 排球运动 排球运动可以锻炼瞬间反应力,每天锻炼15-20分钟。 1200米的步行 可以培养持久力和增强肌力。每周星期一进行一次,要求10分钟之内走完1200米,但是对于关节炎患者、脑血管意外后遗症者以及高血压患者不必限制时间,随意走完1200米即可,但脉搏不要超过每分钟100次。 关节的曲伸运动 通过肌肉、关节的曲伸、扭转,可以防止肌肉萎缩、关节僵硬、挛缩,锻炼敏捷性和适应性。每周进行一次,每次1小时。任何方式都可以,如扩胸、伸展、转体运动等。 传球运动 需3人以上,由慢渐快地传球,可以锻炼对外界事物的反应能力,要求每日10-15分钟。 想念所爱之人 可缓解疼痛 当你在遭遇疼痛折磨时,你不妨多想想所爱之人,这样可以帮助你缓解疼痛――这是美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的心理学家的最新发现。 研究人员得出结论,当压力或疾病使你感到痛苦时,而此时你的恋人又不在身边,不妨多想想所爱之人,如看看他或她的照片,这样可以起到减轻疼痛的作用。 1