喝白酒养生的最佳时间.pdfVIP

选对喝白酒时间更健康 古代会将酒的作用归纳为三类：酒以治病，酒以养老，酒以成礼。所以，白 酒是我们送给父亲的最好礼物。这个父亲节想陪他“酒”一点，你需要选对喝白 酒时间，让他更既养生又健康。 喝酒养生的最佳时间 1、午餐。酒精既是一种调味品或刺激剂，也是一种营养料。在进餐的同时， 少量饮用一些白酒，不仅能够增进食欲，而且能够帮助食物的消化，从而也可起 到一定的促进营养吸收的作用。白酒在烹饪上的作用，在烹饪鱼虾鸡肉类时，常 用白酒或黄酒做高味品，使菜肴香气浓郁，可减少鱼肉内三甲基胺，能去掉鱼虾 的腥臭味，使鱼虾肉禽的口味更鲜美。 2、晚餐。酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，而人体此时分解 的解酒的酶相对多一些，有利于乙醇的分解。适量饮酒还能起到降低胆固醇、促 进血液循环等功效，从而可达到保护心血管的效果。 3 1-2 70 、睡觉前 小时。白酒中的成分很复杂，仅某白酒中的香味素就多达 余种，这些物质中有不少是人体健康所必需的。有失眠症者睡前饮少量白酒，有 利于睡眠，并能刺激胃液与唾液分泌，起到健胃的作用。此外，适量饮用白酒还 有通风散寒、舒筋活血的作用。 喝白酒的注意事项 1、白酒不宜在空腹、睡前、感冒或情绪激动时饮用。 2 、应根据自己的体质状况选择白酒的酒精度数。 3、不能混杂饮，如白酒、啤酒、葡萄酒、果酒等。 4 、不宜喝冷酒，尽量温饮。