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2017-09-02 发布于江苏
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长了白发不要染,常吃这几物,头发自己慢慢黑回来

长长了了白白发发不不要要染染，，常常吃吃这这几几物物，，头头发发自自己己慢慢慢慢黑黑回回来来未老头先白，是很多人的痛苦，中告诉我们：长了白发不要染，吃对这几物，头发自己慢慢黑回来。黑芝麻黑芝麻里含有丰富的蛋白质、维生素A、E 、钙铁等营养，有促进红细胞生长和增加体内黑色素的作用，经常使用有利于头发生长。食用方法：取黑芝麻25克捣碎，加适量大米煮成粥，每天食用一次. 何首乌何首乌有治疗白发的作用，这是我们很多人都知道的，不过大家一定要知道，何首乌有生何首乌和制何首乌，只有制何首乌才能起到作用。使用方法：药店买制何首乌茶，每天喝上几杯，慢慢头发就会变黑。黑豆黑豆，又名乌豆、黑豆，味甘性平。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等功效。最简单的方法就是煮粥或者是做豆浆，黑豆的营养价值比黄豆要高出好几倍，蛋白质含量比肉类还要多。每天吃上一碗黑豆粥或是一杯黑豆浆，再加上点枸杞子，会使头发得到改善。枸杞头发多少跟肾有关系，头发的颜色跟血有关，中认为两者相互影响。枸杞可以起到滋阴补血效果，经常使用可以补肾，枸杞虽好，但每天要食用适量。食用方法：枸杞可以煮粥，也可以泡酒和泡水本文作者：闲云