胎教日程表与胎教音乐时注意方式.docVIP

胎教日程表与胎教音乐时注意方式 （提高胎教效果有何诀窍？） 胎儿的接受能力取决于母亲的用心程度，胎教的最大障碍是母亲持有杂乱、不安的心情。进行呼吸法时，场所可以任意选择，可以在床上，也可以在沙发上，坐在地板上也可以。这时要尽量使腰背舒展，全身放松，微闭双目，手可以放在身体两侧，只要没有不适感，也可以放在腹部，衣服尽可能穿宽松点。准备好以后，用鼻子慢慢地吸气，以5秒钟为标准，在心里一边数1、2、3、4、5……一边吸气。肺活量大的人可以6秒钟，感到困难时可以4秒钟。吸气时，要让自己感到气体被储存在腹中，然后慢慢地将气呼出来，以嘴或鼻子都可以。总之，要缓慢、平静地呼出来。呼气的时间是吸气时间的两倍。也就是说，如果吸时是5秒的话，呼时就是10秒。就这样，反复呼吸1～3分钟，你就会感到心情平静，头脑清醒。实施呼吸法的时候，尽量不去想其他事情，要把注意力集中在吸气与呼气上。一旦习惯了，注意力就会自然集中了。 （胎教的时间安排） 胎教是一个循序渐进的过程，不能操之过急，应该根据胎儿生理发育的特点逐步进行。怀孕头４个月应做好安胎的准备工作，从第４个月起，按孕妇生活作息时间安排胎教，最好在早上 胎教是一个循序渐进的过程，不能操之过急，应该根据胎儿生理发育的特点逐步进行。怀孕头４个月应做好安胎的准备工作，从第４个月起，按孕妇生活作息时间安排胎教，最好在早上起床后，下班后，晚上临睡前进行。怀孕第４至５个月，可给胎儿音乐胎教，每日两次，每次３－５分钟。怀孕第５至７个月时，可用两首乐曲轮流播放，父母还可以与胎儿说话或唱歌，每日２次，每次５分钟。怀孕７个月后可以正规上课，每日３次，每次5-10分钟，早上讲故事或唱歌，下班后听音乐或文字训练，晚上临睡前进行音乐与文字训练。(责任编辑：admin) （实用：最科学的胎教日程表） 2011-12-21 责任编辑：wangting 我要评论 我要提问 宝宝测评 【导读】整个计划参照了胎教基本要素：运动胎教、音乐胎教、情绪胎教、语言胎教、环境胎教、抚摸胎教、美学胎教。一、上午： 　　1、7点起床； 　　2、7点至7点半户外散步； 　　3、8点至9点吃早餐、饭后休息； 　　4、9点进行音乐胎教；听音乐的内容我根据自己的实际情况作了上午与下午两个胎教音乐方案：上午适合听一些舒经活络的音乐。比如民族音乐《江南好》、《春风得意》；再听些开发胎儿大脑的音乐比如：莫扎特的《莫扎特弦乐小夜曲》、《摇篮曲》、贝多芬的《献给爱丽丝》。下午天气比较燥热，可能心情会烦躁，因此我选择了抒情性很强的民族音乐《春江花月夜》、《平沙落雁》还有莫扎特的《幻想曲》、《摇篮曲》、巴赫---古诺的《圣母颂》。 　　5、9点半休息喝水、吃水果零食等； 　　6、10点进行语言胎教具体内容：听一个童话故事，或者朗诵一首古诗，阅读图画美丽的幼儿画报、和胎儿问好...... 　　7、11点漫游在网海，随意休息浏览； 　　8、12点至1点半做午饭吃午饭； 　　二、下午： 　　1、下午2点开始午休； 　　2、3点起床，喝水吃零食水果； 　　3、3点半音乐胎教； 　　4、4点阅读报纸，书籍半小时； 　　5、5点漫游网海； 　　6、6点户外散步半小时； 　　7、7点吃晚饭； 　　8、8点----9点户外散步； 　　9、9点看电视与家人聊天（情绪胎教、环境胎教）； 　　10、10点半洗澡准备睡觉； 　　11、11点准时睡觉，同时进行抚摸胎教。因为我家BABY在这个时候动得时间长，所以适合抚摸胎教 (做音乐胎教需要注意的3大事项) 1\胎教音乐对胎儿的益处已经众所周知，但是胎教也不能盲目地去做，有些错误的胎教对胎儿的成长很不利，甚至会伤害胎儿，比如声音过大、音频过高等。下面就主要的三方面给准妈妈一些简单的知识。 2\勿将传声器放在腹部 对胎儿进行胎教，能刺激胎儿的听觉器官成长。但注意一定不能将录音机、随身听等放在肚皮上，否则会伤害胎儿的听力。最好是放在距离准妈妈肚皮1~1.5米的地方，这样会安全很多。 3\高频音乐不宜做胎教 在音乐的选择上，胎教音乐必须是一些节奏柔与、舒缓的音乐，一些刺激性较强的音乐，都不适合孕妇听。胎教音乐以低于2000赫兹为宜，这样对胎儿最安全。 4\准妈妈吟唱效果更佳 孕期准妈妈经常唱歌，对胎儿相当于一种产前免疫，可为其提供重要的记忆印象，不仅有助于胎儿体格生长，也有益于智力发育，这能使胎儿获得感觉和感情的双重满足。 冯教授尤其指出，胎儿在母体内一直都是漂移浮动的，如果孕妇直接将音箱的扬声器放在腹壁上，此时胎儿正好是耳道贴着母亲腹壁，声波进入母体，胎儿耳道直接受到高频声音的刺激，极易导致其耳蜗及听觉神经损伤，引起听力障碍甚至耳聋。专家认为，正确的音乐胎教应选择在胎儿3个月后，在空间较大的环境中，不要离胎儿