青少年培训文档.doc

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青少年培训 智新高尔夫对青少年的培训主要有三个阶段:室内学习,练习场练习以及下场训练。 室内主要使用斯耐客球具。简单易学,趣味性强,在互动体验中掌握高尔夫要领。 ?完善规范化的教学体系,教学课程与全球接轨,整合了休闲、教育、学习和竞赛等元素,由专业高尔夫教练针对性进行分段式教学。击球标靶之一,采用双面彩色魔鬼粘设计;用以训练滚球及低切球的击球准度;分数设计与红心粘相同,愈近红心分数愈低,成绩也愈佳;因为是双面设计,可提供两端的学习球员同时练习;团队游戏计分的必备装备;是对于初学者必备的击球目标器。 专门配合起飞杆使用的击球辅助物,用于全挥杆及各种切球,是教材器具整组设计中很重要的一环;学生能根据飞球垫上的箭头反复练习,提升击球的准确度。学生将飞球垫上的箭头瞄准目标,再将CSNAG球放上球梯(TEE),即可用起飞杆将球切起或大角度扬击而出,准确快速的掌握击球目标的技巧;起飞垫上端设有提把,方便随行携带。CSNAG专业比赛中随行使用的击球必用工具。 用途与传统高尔夫的推杆功能一样,用来将CSNAG球向前滚击;杆面、杆头稍大易于学习和识别;球杆不分左右手均能使用,握把上采用五角杆设计,上端有红、黄标点,能指引学生双手正确握把时对准的位置;让学生能快速准确的掌握高尔夫球杆的握法;以红黄标点指引初学者正确握杆的位置;为了让学生更清楚掌握击球点,球杆的杆面还刻画了红心区域,方便学生描准后击球。 用于提升学生的击球准度,适合高切球及全挥杆的练习;色彩鲜艳的红心贴就像一个靶心,让学生准确的找到目标。它是一个圆形的充气式标靶,红白相间的同心圆代表不同的得分带;仿传统高尔夫对杆数的定义,红心粘也是愈近红心的部分得分愈低,换言之,击球总分愈低者(杆数愈低),成绩愈佳;即可悬挂墙身练习击球准度,也可放置地面练习高抛球降落的准备点,打出弧线球的练习和飞越障碍的练习用途极其重要。 易用于将球击到目标地的球杆,且运用于低切球、高球及全挥杆;依据青少年身高、骨骼、肌肉成长规律开发制造而成;材料选用环保塑料,坚固且安全特质;握把区别于传统圆形球杆,采用五角杆设计,上端有红、黄标点,能指引学生双手正确握把时对准的位置;让学生能快速准确的掌握高尔夫球杆的握法;球杆分左右手,差别在于杆头的方向相反;让使用左手习惯的学生也可以参与训练;杆头加大设计,中央有一红心记号为击球点,方便学生瞄准后再击球,并能迅速找到目标。 是一项不限场地,有趣、实惠、便利的趣味性运动。 SNAG教学器材的特点: 1、?简单易学,趣味性强,在互动体验中掌握高尔夫要领。 2、?完善规范化的教学体系,教学课程与全球接轨,整合了休闲、教育、学习和竞赛等元素,由专业高尔夫教练针对性进行分段式教学。 3、?不限场地,在任何地方均可进行的运动。 4、?环保低碳、无污染,由于SNAG GOLF与传统高尔夫对场地的要求不同,不涉及大量用地及用水需求。 5、?安全性,SNAG高尔夫器材根据青少年骨骼成长规律,选用高密度安全材料,在学习与训练的过程中不会产生伤害。 6、?便捷性,辅助训练器材简单易用,符合高尔夫对击球姿势的要求,随时随地都可以进行练习 以上是室内教学,高尔夫的平衡及稳定训练高尔夫基本技能辅助训练,标志桩的作用主要是控制击球的时候身体晃动不能太大、。 本课程是以教师为主导,学生为主体的互动行为,学生通过高尔夫球以各种身体练习为主要手段,通过自觉、刻苦、合理、科学的锻炼课程,达到增强体质,促进身心健康和提高综合素质为主要目标。 第二阶段 练习场练习 通过高尔夫球课的教学过程,使学生了解、学习和掌握高尔夫运动的基本技术、基本战术及理论知识。引导让每位孩子都能以快乐的情绪、积极的姿态,投入到活动中,使孩子在玩中学、学中玩,享受到在运动中做主人的快乐。从而促进孩子自主、创新的学习,增加自信心、 培养优雅稳重的举止和气质、培养自觉自律的精神、培养良好的心理素质、培养高尚情操。 以上是在练习场的一个热身阶段,平板撑主要练习核心力量的控制。单腿站立主要训练腿部力量和平衡感 主要是练习教学,一个动作修正及击球练习的过程。练习很重要,但正确的练习更重要 高尔夫练习场教学将着重练习高尔夫球挥杆、击球及各种球杆的使用方法,通过反复训练发现问题纠正问题 高尔夫是一个全身性的运动,运动伤害最小,而且是一个可以从小玩到老的运动。 第三阶段 下场练习 课程教学内容 理论:1、高尔夫运动简介及发展 2、高尔夫礼仪着装 3、球场基础知识 技术指导:1、高尔夫热身操 2、握杆、站姿、瞄球 3、推杆教学 4、切杆教学 5、障碍区击球要领 下场前的活动以及一些热身训练部分,每次下场前都必须进行热,一是免受运动伤害,二是为了达到一个更好的击球动态。 下场过程中,我们是自己背包下场,为了

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