森林拓展ForestAdventure.PDF

2 陸域運動遊憩 2.7 森林拓展 Forest Adventure 圖片來源-singexperience.sggift-experience 一、森林拓展性質與特性 森林拓展、森林探索，在歐美是很成熟的戶外運動，利用森林多大 樹的環境，以繩索、木梯、索道設計在樹林高空穿越某些路徑，可以體驗 森林樹冠層的生態環境，並且考驗勇氣與耐力，克服自己的恐懼。參加者 必須攀爬、穿過繩梯、擺盪的獨木橋、跳躍木樁、索道懸吊滑行等方式抵 達終點。很適合年輕人好動、好攀爬、好冒險的天性，許多學校與企業也 都以森林拓展作為集體訓練課程。森林拓展主要提供下列項目： (1) 攀爬繩網，繩索原先用作軍隊跨越障礙課程，直掛、斜掛或橫掛6至 10公尺長寬，讓遊戲者於最短時間攀爬過去。 (2) 攀爬牆，六公尺以下的木牆或人造岩壁，設置固定的可抓握岩塊，讓 遊戲者攀爬至頂部平台。 (3) 大樹或高塔攀爬，只設計簡易繩梯、木梯或木塊著力點，讓遊戲者攀 爬至頂部平台。 2-47 運動遊憩 Sport Recreation (4) 高空步道，在大樹或高塔之間架設繩橋、獨 木橋或簡易木棧道，可能只有單繩或雙繩的可以抓 握，讓遊戲者於最短時間利用平衡與勇氣穿越過 去。 (5) 平衡木塊，將獨木橋或大樹幹切成許多小段， 分別用繩索繫掛，遊戲者穿越時必須持續保持平衡 跳躍在各個木塊踏板之間。 (6) 懸掛前進，遊戲者必須抓握繩索、懸掛木塊或 秋千，以擺盪蹦跳方式迅速穿越，抓握失手時可能 掉落下方的繩網、沙坑或水池。 (7) 鑽爬木桶，在空中架設木板圓筒隧道，讓遊戲 者手腳協調並用，迅速攀爬穿越隧道。 (8)跳躍木樁，在沙坑上或水坑上佈置木樁陣，遊 戲者必須跳躍穿越過許多個木樁點，必須掌握身體 高空步道 平衡與跳躍的技巧 (9) 高空索道(流籠)ziplining，原先利用於山區跨越 山谷或吊運貨物的設計。在大樹或高塔之間架設鋼 索，將遊戲者懸掛滑送過數十公尺外的另一地點。 滑輪藉由滑輪與重力推動，過程中可以感受到滑翔 的快感及森林樹冠頂層的體驗。 (10) 鋼索自行車，類似高空索道的設計，但是索道 平衡木 坡度較平，遊戲者可以慢速踩自行車前進，自行車 上方另有一條鋼索繫掛固定平衡與安全。 (11) 植物迷宮，利用植物或木板牆佈置成迷宮，讓 遊戲者憑藉記憶力，快速尋找到出口。 懸掛