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我校女生健康观念和体育锻炼行为关系探究【摘 要】本文通过问卷调查，文献资料和数据统计等方法对目前我校女生的健康观念的发展，参加课外体育锻炼情况进行调查研究，旨在探究健康观念同体育锻炼行为之间的关系。结果显示，我校女生认为体育锻炼都是很有必要，可以锻炼身体和强身健体，可是对待课外体育锻炼却不积极，超过五成的女生认为每周进行3——4次的体育锻炼是合理的，但实际上却有56.2%的女生每周只进行1—2次的体育锻炼，且持续时间短。 【关题词】附属高中女生；健康观念；课外体育锻炼；调查研究 一、研究对象和方法 1.研究对象 本文以丽水附属高中女生为研究对象，对本校女生体育现状进行实际考察，抽样调查了全校高一至高三500名女生.从所选对象的年级分布情况来看，所选对象基本上能反映出丽水附属高中女生群体的基本情况和特征。 2.研究方法 （1）问卷调查法 根据本研究目的和内容，我自行设计了“我校女生健康观念与体育锻炼行为的关系探究”的调查问卷，下发问卷500份，实际回收476份，回收率95.2%，有效问卷459份，有效率96.4% 。其中高一新生的有效问卷为243份，高二至高三老生的有效问卷为216份。 （2）文献资料法 通过收集和查阅中国期刊全文数据库关于体育锻炼行为的影响因素的相关论文及文章，对搜集到的资料进行整理和分析。 （3）访谈法 对操场上进行体育锻炼的女生和在教室里上课，不愿意出去锻炼的女生分别进行访谈，了解到她们各自的心理状况，即健康观念如何。 （4）数据统计法 对回收的问卷进行整理，并用SPSS10对数据进行统计、比较、分析。 二、研究结果与分析 1.我校女生对健康和参与课外体育锻炼的态度情况 （1）我校女生对体育活动的喜欢程度。 （2）我校女生对体育课及体育锻炼的看法。 （3）我校女生对现在自身健康状况的认可程度。 通过表一和表二、表三的调查，我们得出62.7%的女生不喜欢体育活动，不喜欢去户外进行体育锻炼，即使大部分的女生都认为自己处在一个亚健康的状态，也不愿意通过体育锻炼来调整，任由其恶性发展。 （4）我校女生对学校的体育设施、设备的满意程度 环境对人影响不容忽视良好的运动环境能调动学生参与体育锻炼的热情。在调查中发现，很多运动场地，虽然比较齐全，但容纳锻炼的人太少。有59.5%的女生已经对学校的体育设备不太满意了。学校体育运动场地不能满足学生运动需要是影响学生参与体育锻炼积极性的一个客观因素。 2.我校女生课外体育锻炼现状分析 （1）我校女生最感兴趣的体育项目 表五反映出我校女生课外体育锻炼的兴趣倾向。 （2）我校女生在进行体育锻炼时经常选择的体育项目。 我校女生选择最感兴趣的运动项目主要是羽毛球、网球、健美操等，而女大学生实际经常参加的体育项目却是慢跑居多，占了48.4%。这期间出现了较大的反差，即高中女生并未选择自己最感兴趣的项目进行锻炼，而是选择了枯燥的慢跑作为经常锻炼的体育项目，然而慢跑却并非她们最喜欢的项目。其原因是教师的引导，和学校的时间调配以及场地设施的搭配为主。 三、结论与建议 我校大部分女生都认为体育锻炼是很重要的，但又从心理上不喜欢体育活动，每周参与锻炼活动的次数又很少且持续时间短。我校女生在健康观念上认知到体育锻炼的重要性，只是她们对常年呆在寝室和教室，不经常进行体育活动的危害还不是很清楚，所以即使在认识到重要性的时候还是不愿意积极的进行锻炼，这还是因为没有从根本上认识到重要性。 1