演讲培训第一课.ppt

当感觉自己 做不到的时候， 我一定是还没 有动手去做！ 没有人相信自己 能拥抱太阳！ 但是，我做到了! 走进群体的世界 WHO IS YOU？ 请大声喊出来 我叫_______ 我来自______ 我喜欢_______ 我来这里是为了_______ 我相信，我一定会______ 一、自信心的测试 1、你觉得自己经常会遇到麻烦；2、你觉得在众人面前讲话是很困难的；3、如果可能，你将会改变你自己的许多事情；4、你很难做出决定；5、你没有许多开心的事情可做；6、你常常感到心烦；7、你对新鲜事物的适应很慢；8、你与你的同事相处得不好； 9、你的家人通常不关心你的感情；10、你常常会做出让步；11、你的父母对你期望太多；12、你是个很麻烦的人；13、你的生活一团糟；14、别人通常不听你的意见；15、你对自己的评价不高；16、你多次有离家出走的念头； 17、你常常觉得学习很烦，没有意思； 18、你认为自己不如大部分人长得漂亮；19、你常常在众人面前欲言又止；20、你觉得家人不理解你；21、你不像大部分人那样讨人喜欢；22、你常常觉得你家里的人好像是在督促你；23、你常常对你所做的事情感到失望；24、你常常希望你是另外一个人；25、你是不能被人依靠的。 计算你的得分： 每题回答“是”记0分，回答“否”记1分。 50分以下：说明你很自卑；50～70分：说明你自信程度较低，有些自卑；70～80分：说明你自信程度正常，无自卑；80分以上：说明你自信程度较高或过于自信。 一个人相信自己是什么， 他就会是什么； 一个人心里怎样想， 他就会成为怎样的人。 活动1——“无语练胆” 要求: 1、昂首阔步走上讲台; 2、微笑着注视最后一排同学,不讲话,视线笼罩全场,使每位同学都感到你在关注着他; 3、下面同学微笑着注视台上同学的面部; 要求: 4、时间为两分钟或直到台上的同学不十分紧张为止; 5、可与下面进行眼神交流. 活动2 —— 自由发言：刚才所讲关于培养自信的内容里，你感受最深的是什么？(3分钟时间准备)