论全浸式游泳及其特点.PDFVIP

年 月总第 期  2011 11 30 竞技体育 理论与方法探索 doi:10.3969/j.issn.1674-151x.2011.11.019 论全浸式游泳及其特点 钱　磊，谭明义 （南京师范大学体育科学学院，江苏　南京　210097 ） 中图分类号：G861.1　　　　文献标识码：A　　　　文章编号：1674-151X （2011）11-037-02 游泳被人们认为是一种最佳的锻炼 就是说，这次运动的目的是培养双语和 透式”或 “浸泡式”，所谓双语教育中的 手段，它做为一种生存技能，在国内外得 双文化人而不丢失其已经获得了的语言。 “全浸式”教学是基于Krashen 的信息输 到普遍的推广和应用。但是因为该运动的 圣·兰伯特通过实验证明了这种方式是科 入理论，以目标语为媒介来讲授非语言知 特殊形式，其技能难以被掌握和运用，导 学有效的。从此全浸式双语教育在加拿大 识课程，语言的习得作为副产品而获得。 致游泳的教学效率和锻炼效果不高，不能 得到了肯定和发展。 并且Krashen 语言习得理论指出掌握语言 从生存技能的意义上去学会游泳。因为这 的是在无意识、自动的过程中。 些问题，美国教练Terry Laughlin 针对成 2　全浸式游泳的提出 由此我们可以总结出，“全浸式”就 人提出了全浸式游泳，并将其进行发展和 是以目标知识作为媒介学习非目标知识， 推广。它的目的是为了让每一个游泳参与 Terry Laughlin 在它的教学中发现， 目标知识作为副产品在自我意识消失的状 者热爱游泳，懂得如何用游泳进行锻炼并 很多成人游泳存在着一些共性的问题，其 态下习得的一种方式。 从真正意义上学会游泳。目前，全浸式游 中包括：（1）一味追求速度和寻求支点导 泳不但遍布美国、欧洲、澳洲、亚洲。在 致一些效率低下的动作，劳克林将此称为 4　全浸式游泳的概念 国内，也有一定的传播。网络上已经出现 “挣扎技能”；（2 ）对水性的不熟，造成身 各种不同的全浸式游泳论坛，可以看出越 体在水中处于很尴尬的位置；（3 ）未能充 全浸式游泳是把获得体验做为游泳 来越多的人关注全浸式游泳，并投入到全 分利用肌肉，达到动作的最佳效果和关 的目的，让人们完全忘记自己在游泳，而 浸式游泳的实践和讨论中。 节的僵硬；（4 ）对技术动作的忽视养成一 是在与水交流，达到自我意识消失的状态 究竟全浸式游泳是什么，全浸式游泳 些坏习惯，不利于有效游进；（5 ）没有水 下游进。游泳的技能是在自我意识消失的 与常规游泳教学有什么不同？我们通过反 感。为了解决这些问题，劳克林通过观察 状态下不知不觉中习得。就像语言，游泳 复阅读Laughlin 的著作 《Total Immersion》 优秀游泳运动员，发现即使身高、体魄、 只是与水交流的一种工具。 和查阅相关文献资料，对 “全浸式”及 韧带、有氧代谢能力不够，仍然可以用类 通过全浸式游泳的提出、反复观看全 “全浸式游泳”的提出、概念进行阐述， 似的方式游进。他借鉴铁人三项的训练 浸式游泳教学视频和阅读 《Total Immertsion》 并通过与传统式游泳的比较，论述了全浸 方法，提倡用最少的体能、最轻松优雅的 一书，从教学论和课程论的角度出发，我 式游泳的特点。 姿势游出最长的距离。又因认知心理学和 们可以看出，全浸式游泳这种方法是运用 FLOW 的影响，Laughlin 认为提高学习者