几次厕所这个叫健康而且每次坐下去两三分钟就解决食物进入.PDF

一篇对身体健康值万金的好文章！值得一看！！ 我已经把字搞大些，便于‘老花眼’阅读！请看以下全文： 一篇对身体健康值万金的文章 恢复四大功能，永远离开病苦 用心多看几次！好好照顾自己！ 是给配偶、父母、子女年终最大最珍贵 的礼物！ 恢复四大功能，永远离开病苦 伊利沙伯医院临床肿瘤科唐志聪医生编写 癌症的病人，只要脾、肝、大肠、肾，四个功能恢复，就能永远离开癌症、糖尿病、心脏病、 高血压。 癌症不是单一的，要考虑整体。 如果癌症只是一个肿瘤就好办了，所以过去我们在医学上犯了一个很大的错误，就是只看到 这个肿瘤，然后就想，我怎么把它杀掉，所以用手术把它割掉，用化疗去毒它，用放射线去照它、 烧它，反正用各种方法把它杀掉就好，然后药越用越重，真的把它杀掉，癌细胞死了，人也死了。 脾一定要先恢复，每天三餐五谷杂粮一定要占总饮食的50％，一定要养成这个习惯。杂粮 就是红豆、黄豆、绿豆、薏仁，这些都是杂粮类，莲子也很好，有了这个概念之后，脾好肝就 好，脾在造血，一天有两个重要的时间，就是子时和午时，所以你该休息的时候一定要休息。 现在的人大部分都是肝不好，为什么不好？ 晚睡、吃油炸的东西、坏脾气，这三个正是肝的三大克星。油包肝，你吃油的东西，油把 整个肝包住，肝的功能完全丧失了，所以我们不要吃得太油。当我们身体感觉不适的时候，疾 病在纠正人的过失，用身体的痛苦管教他，有痛苦的时候，代表我们要改变。 每天早上，你上厕所感觉很困难，这个表示什么？你身体纤维素摄取量完全不足，为什么 美国得大肠癌比例那么高，中国大陆沿海地区得大肠癌的人那么多。中国的内地平常研究发现， 根本没有肠癌，因为每天上厕所都很顺，一坐下去，噗隆，噗隆噗隆！每条都像香蕉，好漂亮！ 而且排列整齐。 如果你上厕所有困难，这表示什么？万病之源，都是从你的大肠不能正常排泄开始。 你如果大肠很好的时候，你早上应该不是自己醒过来，而是被大肠的蠕动叫醒，大肠蠕动在 叫你了，为什么？ 因为5 到7 点就是大肠最活跃的时间，所以为什么我们告诉癌症病人一定要 9 点睡，因为你的大肠早上6 点到7 点的时候自然就会蠕动，叫你起床，蹲马桶了。 你一天要上几次厕所才够？ 请记住：如果四、五天才上一次厕所，叫重度便秘；两三天上一次厕所，这个叫中度便秘； 一天上一次厕所，叫轻度便秘。怎样才是最健康，最正常？就是每天吃几顿饭就上 几次厕所，这个叫健康，而且每次坐下去，两三分钟就解决。食物进入体内12 小时，没有排出去，就会形成毒素。因为毒素没有排出去，我们的大肠壁就会吸收这个毒素， 吸收以后，透过静脉又送回肝脏去，糟糕了！造成肝亏损，这个问题就很严重了。肝不好跟大 肠有直接关联，只要大肠一通顺，肝好了，免疫系统也跟着恢复，而且送到心脏的血都是干净 的，所以什么病都不容易罹患。 当一个人感觉到每天很容易疲倦、很容易累，表示你的肝功能已经出现问题了，血已经没 有办法回流到肝！你身体健康靠的是什么？ 睡眠的时间，脾去收集血液，送到肝脏去解毒，解毒以后，干净的血液送到心脏去，心脏再 送到全身，就能获得营养，就能获得健康。 很不幸的是，现代很多人脾已经先出现问题，脾本身就不收集血液。只有一个办法最养脾， 五谷最养脾，可是现代身体为什么都这么差，身体这么多病？因为都不吃五谷杂粮，吃汉堡、 炸鸡、牛排、薯条，又吃白米，所以你要吃上帝原始所创造的食物，一定要吃五谷杂粮，原始 的杂粮，比如糙米。 【释放压力七大法】 压力处理得宜，会变成一种动力，产生生命的活力。压力如果一直持续增加，会使得肾上腺、 荷尔蒙出现很大的问题，引发免疫系统方面的疾病，问题就非常严重了。 大部分的忧郁症都是有很大的压力突然来到，没有办法转化。我们所处的社会上，压力一 定存在，不可能没有任何压力。我们活在这个世界周遭所有的人事物都会对我们产生影响，所以 我们如何让它变成正面、积极的影响。而且使我们面临的压力都转化成生命的动力，就会越活越 好。 压力来自于遇到很多的困难，所以我们要学习把困难改变。一讲困难，就真的很困难。遇到 困难的时候，不要讲困难，要把困难讲成挑战，重要的是我们遇到的事情，做出什么反应。人生 90 ％是决定于你所做出的反应，不是决定于你所遇到的事。成功的企业跟倒闭的企业，成功的 人生跟失败的人生，他们所遇到的困难、挫折、挑战都差不多，差别在于如何做出响应而已。 跟压力关系最大的是癌症，得癌症前六个月，几乎都有重大的压力事件发生。癌症复发的，也 都几乎在半年或一年之间有重大