气喘体操范例.PPT

認識氣喘 台中縣大甲鎮華龍國小 健康中心吳素芬護理師 氣喘之定義: 氣喘是一種慢性呼吸道發炎的疾病,使由於遺傳體質加上外來環境的刺激所引起的疾病,隨時都有 可能發作 經由適當的藥物治療、環境改變、居家照顧得到控制,可以使妳過正常的生活 認識我們呼吸系統 氣喘發作時呼吸道之變化 引發氣喘之原因-過敏原 引發氣喘之原因-非過敏原 氣喘發作的前兆-1 氣喘發作的前兆-1 氣喘發作的前兆-1 氣喘有什麼症狀 氣喘危險徴兆的12個指標 氣喘輕度發作處理方法 氣喘藥物治療-類固醇的劑型 氣喘急救藥物-支氣管擴張劑 吸入型類固醇的副作用 局部副作用 聲音沙啞或喉嚨痛 口腔白色念珠菌感染 改善方法 吸藥後立刻以水漱口，然後將水吐掉 定量噴霧器加接延長管，減少口腔內藥物沈積 減少吸入次數，如每天二次，每次一口，改為每天一次，每次二口 運動誘發氣喘的危險處理方式 家長應與體育老師溝通，在孩童有此情形而須停止活動時，不要誤會其偷懶而不想上體育課。 運動前須作15分鐘之暖身或伸展運動，可使不穩定氣喘孩童在往後三個小時內從是運動時，較不易誘發氣喘症狀。 選擇適合氣喘學童的運動種類，原則上以能間歇性休息的運動為佳，游泳為第一選擇，其他如排球、羽毛球、體操等，找出適合自己的運動。 選擇適合運動的場所，要避免有塵土飛揚的室外環境或在又乾又冷的空氣環境下作運動。 運動誘發氣喘的危險處理方式 5.預防性藥物的給予，可在運動前數分鐘吸入短效型支氣管擴張劑，或sodium cromoglycate (咽達永樂，Intal-5) 2下，嚴重者兩者也可合併使用，可維持2至4小時；亦可在運動前30至60分鐘使用吸入型長效支氣管擴張劑，可維持9小時以上。 6.萬一運動中發作，應立即停止運動，馬上給予吸入劑型短效支氣管擴張劑2到4下，需要時可15至20分鐘一次，共3次。保健室應常備吸入劑型短效支氣管擴張劑。 7.若孩童常有運動誘發型氣喘應就診，由醫師指示是否應調整藥物治療計畫。 家中有氣喘兒，居家的周遭環境應做那些配合與調整 ◎ 使用除濕機，控制相對濕度於50%左右。◎ 寢具方面，以尼龍製品為佳，因棉、毛或 動物皮製品，較容易藏匿蹣與蹣之繁衍。 ◎ 儘量不要加裝窗簾，若非不得已加裝，亦 需經常清洗。 ◎ 被套、枕巾最好每隔2至3星期左右，以攝 氏65度的熱水燙過。 ◎ 最好以木板取代彈簧床，若已用彈簧床則 可加裝防蹣床罩。 ◎ 擺設以簡單為原則。 氣喘體操範例 氣喘學童有獎贈答: 1.引發氣喘過敏之主要原因? 2.氣喘主要之症狀? 3.氣喘學童最適合的運動? 4.爲了預防運動時誘發氣喘,在運動前可給予那些藥物? 5.氣喘學童居家環境應注意哪些事情? 6.使用吸入性類固醇藥物應注意哪些事? * * 1.嘴巴閉緊，雙手疊於肋骨下方，慢慢自鼻子吸氣 。 2.當胸口鼓脹時，手用力，??? 吸氣2~3秒。 3.吐氣時，用手壓住橫膈膜??? ，自口吐氣。 1.雙膝立起。 2.雙手置於腦後，試著做仰??? 臥起坐。 1.雙手置於地面與肩膀同寬??? ，由上往下，由下往上撐??? 起。