突出深入了解环境认识环境与人体健康的关系自觉地保护环境是.pdfVIP

参考文献 ·11· 突出。深入了解环境，认识环境与人体健康的关系，自觉地保护环 境，是开展健康教育的基础。环境可分为自然环境与社会环境。 1. 影响人体健康的自然环境因素 人类与自然环境之间有着极为密切的关系。自然环境提供人类生 存和发展的条件，同时，人类的生活和生产活动还不断改造环境，创 造有利于自身生存和发展的环境条件。另外，人类在改造环境的过程 中，又不断把大量的废弃物带给了环境，造成环境的污染，对人体健 康产生不良影响，甚至危及生命。研究表明，影响人体健康的自然环 境因素大致可分为三类：化学性因素、物理因素、生物因素。 2. 社会环境 社会环境是人类在自然环境基础上，有目的、有计划地创造而 成的人工环境。人工环境是人类物质文明和精神文明发展的标志。 社会环境包括社会经济、社会交往、文化教育、政治制度、社会道 德 等因素，其中社会经济因素起决定作用。良好的社会环境可以促 进健康，反之 会 危害健康或导致疾病。 （四）行为与生活方式因素 不良的行为和生活方式为健康带来不利影响。现代社会生活方 式的多样性和行为方式的个性自由特征，使个人的行为和生活方式 对健康的影响不断增加。20 世纪 70 年代，美国对 10 种主要死因 与影响健康因素之间的关系进行调查，发现由于行为和生活方式的 因素直接造成死亡的情况占 48.9% 。美国著名保健学家培洛克对几 千名成人进行 35 年的跟踪，证明有 6 种良好生活习惯者寿命比其 他人高出 53% ，这 6 种良好的生活习惯为： ① 每日三餐定时，不 吃零食；② 每周进行三次适当的体育锻炼；③ 每晚保证 7 ～8 小 时睡眠；④ 不吸烟； ⑤ 不酗酒； ⑥ 保持正常体重。由此可见， 人的行为模式对人体健康的重要作用。 （五）社会保健制度因素 保健是包括对疾病患者进行治疗在内的康复训练、普查疾病、 促进健康、预防疾病、预防伤残以及健康教育等一系列的措施。显 然，健全的社会保健制度是维护和促进健康的重要保障。 参考文献 ·13· 社会保健制度涉及各个方面，而其中最重要的是建立和健全初 级卫生保健制度，正如1978年世界卫生组织在《阿拉木图宣言》 中所提出的，“初级卫生保健 ” 是实现“2000年人人享有卫生保健” 战 略目标的关键。初级卫生保健是最基本的卫生保健制度，它的特点 是能针对本区域人群中存在的主要卫生问题，相应地提供增进健 康、预防疾病、治疗伤病以及促进身心健康等方面的卫生服务。例 如，开展针对性的健康教育，提供安全饮用水和基本卫生设施，改 善食品供应及合理营养，开展妇幼保健和计划生育，地方病的预防 和控制，常见病和外伤妥善处理，主要传染病的免疫接种，提供基 本药物等。这就使所有个人和家庭在能接受和能提供的范围内，享 受到基本的卫生保健。 二、亚健康 亚健康是近年来新提出的概念。亚健康状态是介于健康与疾病 之间的一种状态，又叫“ 第三状态” 或“灰色状态 ” ，是指机体在内外 环境不良刺激下引起心理、生理发生异常变化，但尚未达到明显病 理性反应的程度。从生理学角度来讲，亚健康状态就是人体