《超级维生素》工业大学.pdfVIP

. aI.ss1 1iV: fT`00ff77.l.``1i1.!!. A9M一tp*BM,}Ik,C},JtMf-fA,W,iIti1T#*J0WKR7;}}7R}iGJEiJL#=1h=}aP,i.fl..U,.,R1..1.P..-R;IT-,OtllHHMMDIlmT!AUs}}}}*},WTHI;c}`S` 一-TAW4*EGToM-AzAk4IHiC9loWTTfH*M1ft0N-IZtPW-IVRn7I`k#lWt1-VIc*fBtff1L7WfftTY4IA-Tt3k1*1Ol7rfMtPMvrRXatt+i-RX44#1-rIIlItl ABl4*,*-t-AtTV*AAB--iH,9frMEffil-a-kjRbq)MfJ#jmli;#tpMi0Ai0 甲BZM4-*:,Bj--f94MA030二二 赞肉，激发身体的活力细抱，让你享受轻松自在的感觉。 +044＞维生素B3烟‘酸，一私人+x容k．亘珍＿ ；绪 、，理靡默翼梨器粼默蹂15-,AMjmn5r\lRUM月，3,-4A ’腻瞥 补充’缨效会弩一’二＿目． +U56+M0T-72-AB,M}e}-},ts}BIB}}-6}-f}AkC,fYM67bCR`C1}}G)7RI7J%CS7PLAGAJK7}I}11.! 维生素 箕川少曰之 解读轻身密码 人们都知道运动对人体是非常有益处的，尤其是有氧运动。它利用 身体各部门肌肉群做长时间的、连续不断的、有节奏的运动，帮助身体 各组织器官，诸如心脏、肺、血液运输系统等，能较快地、有效地利 用氧，使身体各部分得到有效的氧供应。 经常做有氧运动的人可以坚持工作更长时间，更加充满活力 疲劳后的恢复时间缩短。维生素B：是人体细胞中促进氧化还原的 重要物质之一，它对运动多的人来说是非常有用的 维生素B：具备抗氧化功能，可以防止 自由基袭击肌肉 组织和关节，使你的运动实效倍增。 摄取很多维生素B：以后，身体内的脂肪会明显地减少，多余的 赘肉就不容易产生了。翻遍各国文字编撰的 人“体生理学”，减掉 脂肪细胞内贮存的脂肪都是必须由 脂“肪代谢”这个过程来完成 的。高温蒸得全身排出大量的汗水，抹在皮肤上的减肥膏、减肥 香皂分解皮下脂肪，都丝毫动摇不了脂肪细胞，这个时候，就只 有求助于维生素B2o 维生素BZ被医学专家称为 “脂肪代谢的使者”，它不但可 以加快脂肪代谢的速度，而且还能让对人体有利的少量脂肪 细胞很好地被人体吸收利用。维生素B：通过减少身体多余 脂肪，也避免了动脉硬化的发生。 维生素B：在维持人体正常机能方面发挥重要作用 果缺乏维生素Bz，就会影响体内生物氧化进程，发生代谢障 碍，导致物质代谢紊乱，引起舌炎、唇炎等病症。缺乏维生 素B：会影响生物氧化，当气温在零度以下，相对湿度 时，容易诱发或加重维生素B：的缺乏。 摄取维生素时除了要 日摄人量外，还应注意针对不同的身 体状况，下面看看除了运动、减肥之外，人体还在哪些情况 厂、－一 厂、 I 一 、 一i 、 、i 需要补充维生素Bzo 冬季．1‘补维生素BZ 冬季寒冷干燥，有的人嘴唇会出现干裂，严 专 家 建 议 重者可发生口角炎、唇炎等，其主要原因是缺少