精品素质拓展训练项目.doc

蜘蛛网 时间：30分钟 人数：队内所有成员 道具：尼龙绳或其它类似的绳子(用来编织蜘蛛网) 概述：这是一个广为人知的著名的户外游戏，它是幻想和挑战的完美融合。虽然 这个游戏需要培训专员进行一定的准备工作，但是这些准备工作一定会带来超值回报。 目的：(1)培养团队合作精神 (2)增进沟通 (3)体现协同工作在解决问题中的作用 (4)培养领导能力 (5)学会克服看似难以解决的问题 步骤:(1)致游戏开场白。 开场自如下： 你们小组陷入在一片原始森林之中。走出森林的唯一出路被一个巨大的蜘蛛网封锁了，你们必须从蜘蛛网中钻过去(不能绕过去，也不能从网的上面或下面过去)。值得庆幸的是，蜘蛛目前正在睡觉。但是非常不幸，蜘蛛很容易被惊醒。在穿越蜘蛛网的过程中，任何人一旦碰到蜘蛛网，不论轻重，蜘蛛都会立刻被惊醒，并扑过来咬人，另外，每个网洞只能用一次。即不同的人必须从不同的网洞穿越过去。 (2)在所有成员都参加游戏的情况下，让先做完游戏的成员做监护员，引导队员们就团队合作、沟通、冲突和领导等问题展开讨论。 讨论问题示例： ·你们在游戏过程中碰到了什么问题? ·怎样分析问题的?每个人的任务是什么? ·你们是如何克服困难的? ·哪些因素有助于成功地完成游戏? ·游戏过程中有无冲突产生?你们是如何处理冲突的? ·游戏过程中有无领导者产生?其他人是否属于被迫接受领导? ·这个游戏揭示了什么道理? ·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来? 相关图片： 注意：不要让游戏者从网洞中跌落下去。 透支 时间：10分钟 人数：队内所有成员 道具：一段长5米的绳子 概述：这是一个适合在培训之初开展的有趣游戏 目的：说明即使优秀的人也会在一些游戏中失败 步骤： （1）把绳子拉直后放在地上 （2）让队员们在距绳子30厘米处站立 （3）让他们下蹲，双手分别紧握脚后跟 （4）他们的任务是跳跃通过绳子，而手脚不能松开。只能向前跳跃，不能滚动或者倒下，同时双手紧握双脚，不能放松 （5）时间到后，告诉大家在培训游戏中，有时可能根本不能“赢”。成功和失败不是最重要的——关键是通过参与学到东西。对于看起来似乎“不可能完成”的事情，有些的确无法办到，但有些却也未必。总之，大家重在参与，乐在其中 讨论问题示例： （1）这个动作有可能完成吗? （2）游戏的目的是什么? （3）如何将该游戏和我们将要开展的培训联系起来? 同舟共济 时间：5分钟 人数：队内所有成员 概述：在微凉的秋日里，大家聚在一起可以取暖 道具：报纸50张 目的：让大家可以尽快的融入到这个学生会这个大的集体当中，同时对各部成员有进一步的了解 步骤： （1）第一次，从对中选出五个人站在一张报纸上 （2）第二次，从对中选出12个人站在两张报纸上 （3）第三次，对中的所有人都要站在4张报纸上 （4）在每个步骤规定的30秒内，如果没有完成任何一次任务，教练根据情况惩罚队长 倒跑接力 道具：自制纸质接力棒，口哨，创可贴 游戏方法: 1．每组选出十人参加比赛，女生必须全部参加，其余人员作为拉拉队员为跑步选手加油。强调安全第一，比赛第二的游戏原则。 2．比赛的十名人员按照男女间隔的规则分别站在起点和终点，且站在起点的人员背向起点，站在终点的人员背向终点。 3．裁判发出开始口令后站在起点的同学手持接力棒倒跑向终点，跑 过终点第一个同学后把接力棒交给终点第一位同学，接到棒的同学以同样的方式棒交出，如此重复进行。直至终点的第五名同学持棒到达起点。 4．裁判员根据各组表现评分。 信任背摔 一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。 二、游戏人数：１２－１６人 三、场地要求：高台最宜 四、需要器材：束手绳 五、游戏时间：30分钟左右 六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。 此项特别叙述：背摔队员在背摔台要严格按照动作要领来做才可以保证足够安全，特别要遵守以下四点；不要向后窜跃、倒下时肘关节收紧不要打开、不要垂直向下跳、要控制自己的双脚不要上下摇动并打开；其次，搭人床的队员第一组队员的肩膀距背摔台沿约30公分的距离，个子可以不用很高，通常可以安排为女士；第二、三组应用力度最强的四个人，当然，如果背摔者的个子较高受力点应向后调节。每组队员的肩膀应紧密相连勿留空隙；人床形状应保持由低渐高的坡状，剩下的队员要用双掌推住最后一组队友的肩膀处，以保护人床的牢固，所有队员在任何时候都不可以撒手或撒退；当听到背摔队