燕麦片和燕麦纤维营养成分含量比较.docVIP

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2017-09-04 发布于江西
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燕麦片和燕麦纤维营养成分含量比较

燕麦片和燕麦纤维营养成分含量比较 100克燕麦片的营养成分含量：热量 367 (千卡) B1硫胺素 0.3 (毫克) CA钙 186 (毫克) 蛋白质 15 (克) B2核黄素 0.13 (毫克) MG镁 177 (毫克) 脂肪 6.7 (克) B5烟酸 1.2 (毫克) FE铁 7 (毫克) 碳水化合物 61.6 (克) VC维生素C 0 (毫克) MA锰 3.36 (毫克) 膳食纤维 5.3 (克) VE维生素E 3.07 (毫克) ZN锌 2.59 (毫克) 维生素A 0 (微克) 胆固醇 0 (毫克) CU铜 (毫克) 胡罗卜素 2.2 (微克) LI钾 214 (毫克) P磷 291 (毫克) 视黄醇当量 9.2 (微克) NA钠 3.7 (毫克) SE硒 4.31 (微克) 100克燕麦纤维营养成分含量：项目每100克 NRV% 热量卡路里 24 总膳食纤维（克） 85.264 可溶性膳食纤维（克） 0.282 水不溶性膳食纤维（克） 84.982 总碳水化合物（克） 2.65 总糖（克） 0.685 总脂肪（克） 0.48 饱和脂肪（克） 0.13 多不饱和脂肪（克） 0.13 反式脂肪（克） 0 胆固醇（毫克） 0 蛋白质（克） 2.15 水（克） 5.17 灰份（克） 4.565 钙（mg） 74.9 铁（毫克） 2.54 镁（毫克） 71.4 锰（毫克） 3.27 磷（毫克） 58.6 钾（毫克） 522 钠（毫克） 118 锌（毫克） 0.657 铜（毫克） 0.118