3停止间转法教案.doc

内　　容 备注 单个军人队列动作教学教案 （停止间转法教案） 作业提要 课　　目：单个军人队列动作 目　　的：通过训练使同志们掌握单个军人队列动作的要领，培养良好的军人姿态和令行禁止的优良作风 内　　容：停止间转法 方　　法：理论提示，讲解示范，组织练习，小结讲评 时　　间：25分钟 地　　点：训练场 器材保障：训练教材 要　　求：1.贯彻“两严”方针，严格要求、严格训练。 　　　　　2.希望大家发扬“两不怕”精神，积极思考，大胆发言，确实掌握动作要领。 作业进程 作业准备 -------------------------------------- 3分钟 1.清点人数，整理着装，向在场首长报告；　　　　　　　　 2.宣布作业提要。 作业实施 ------------------------------------- 20分钟 [理论提示] 同志们，停止间转法是停止间变换方向的方法，分为向左转、向右转、向后转，需要时也可半面向左(右)转。下面，我们训练向右转。 [讲解示范] 口令下达为“向右――转”。 大家先跟我一起练习一下口令的下达。我喊一遍大家跟我喊一遍。 （组织口令练习） 动作要领：为了给同志们一个完整而直观的印象，动作看我示范。同志们请注意看，“向右――转”，其动作要领有我边讲边做。 听列“向左——转”的口令，以左脚跟为轴，左脚跟右脚掌同时用力。使身体和脚一致向左转90度，体重落于左脚，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。 [课堂提问] 刚才，我给大家讲解和示范了向右转的动作要领，为了检查同志们听课的情况，下面，我提一个问题，大家考虑一下，向右转时转多少度？ 大家对这些数据记得比较清楚，说明听课还是比较认真的。这种好的学习态度，希望继续保持和发扬。 [动作要求] 转动靠腿时两腿挺直，上体保持立正姿势。停止间转法的用力部位主要是通过两腿交错用力（两腿反方向用力），再通过脚跟、脚掌轴的作用使身体转向新方向。以向右转为例：听到口令后，以右脚跟为轴，同时右脚掌用力右转，左脚以左脚掌为轴用力左转，由于脚跟、脚掌不在一条直线上，所以，当两腿交错用力时，就必须使身体转动，当转到９０度时停止。训练时，要注意强调，两腿要挺直，脚和身体转动要一致，以保持身体的稳定。 [归纳要领] 为了便于大家记忆，我把要领归纳为：两快、两准、一正、一稳。 两快：转体快，利用脚跟、脚掌的合旋力迅速转向新的方向； 靠脚快，左、右脚腕用力去捷径迅速靠拢左、右脚。 两准：转体方向要准； 靠脚的方向要准，两脚跟靠拢并齐。 一正：转的方向要正。 一稳：身体要稳，上体保持立正姿势。 [动作示范] 为了使大家对此动作，有更深刻的印象，下面，我再把连贯动作再给大家做一遍。 两腿挺直，裆部夹紧，两臂不得外张，转脚转体要一致，后脚的脚跟要摆正，靠脚时，不得外扫和跺脚。 转动时，力量应集中在脚上，做到动作准确，节奏分明。 [组织练习] 为了贯彻由易到难、由简到繁、分布细训的原则。我们通常将齐步分为以下二个步骤进行练习。 第一步，分解动作练习。 第二步，连贯动作练习。 首先我们学习第一步：分解动作练习。 听到动令，按转法要领转向新的方向，不靠脚。主要体会转的方向、角度是否正确、是否有力度，以及如何使身体稳。 听到“２”的口令，左（右）脚迅速取捷径靠拢右（左）脚，成立正姿势。主要体会靠脚快、准、齐、稳的要领。 [动作要点] 自始至终保持良好的军姿，掌握好用力部位。在转动之前，身体的重心落于脚跟与两脚尖形成的三角形的中心。转动之后，重心应随方向的变化而转移。 [体会练习] 为了使大家尽快掌握要领，下面，我们首先进行个人体会练习。 停，刚才，大家训练比较认真，尤其是＊＊＊在训练中，能够开动脑筋，以口令加手势进行训练，进步比较明显。 通过练习可以看出同志们的吃苦精神非常强，没有因为天气的原因而影响训练的进程。这种好的作风在下步的训练中要继续保持和发扬。 大家在训练中存在的主要问题是：弯腿上体晃动。 要解决这个问题，下一步大家在做动作时，要注意两腿挺直，掌握好用力部位，是两腿的内侧。 [集体练习] 下面，我们进行集体练习。转体时要保持好良好的军姿，动作迅速，节奏分明，做到“快，稳，准，狠”。 快：转体要快、靠脚要快； 稳：做动作时上体要稳、节奏要稳； 准：转体位置准确、靠脚位置准确； 狠：靠脚时要有力。 [小结讲评] “停”，刚才我们进行了集体练习，同志们积极的开动脑筋掌握动作的要领比较快，对此内容已完全掌握。 [理论提示] 接下来我们训练第二步，连贯动作练习，这一步是本课的重点和难点，望同志们树立好吃苦意识。 [动作示范] 其要领由我讲解，下面我再把动作给大家做一遍，大家看清楚没有？ [动作要求] 一是转动时要动作迅速、有节奏感，防止松散和拖泥带水； 二是上体应保持立正姿势，胸部向