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虚火和实火如何判断?
干燥让你不胜其扰?那就和我们一起来灭“火”吧
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??? 精彩导读????
*春季为何容易上火??????????????????? *上火也分实火和虚火????
*上火了?如何自我判断?????????????? *胃疼、头疼、乳房胀痛都是上火????
*两类食物最易导致上火?????????????? *奶粉冲调不当易引起上火
*苦瓜怎么吃 降火最有效????????????? *春季吃炖品 应因地制宜?
*如何判断自己上火是实是虚?????????? *不同部位长痘 预示不同脏器上火?????
*吃凉性食物未必就能降火???????????? *降火是持久战,请别借助药物
*按摩也能降火????????????????????? ?*孕期上火 去火同时要养阴
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主持人:各位搜狐网友大家下午好,欢迎参加博客精品访谈(第二期)。搜狐博客健康群很荣幸邀请到北京中医药大学医学博士、副教授、硕士研究生导师、中国针灸学会腧穴专业委员会秘书长、中国医师协会养生专业委员会委员程凯博士,来和广大网友一起探讨——春季如何降火。
春季为何容易上火
主持人:程老师,许多网友都反映在春季特别容易上火,是不是和气候有关?如果与气候有关,那么又是如何对人体产生影响,进而导致上火的?
程凯:祖国医学认为:“百草回芽,百病发作”,就是说,春天容易旧病复发。春天由于温暖多风,适宜于细菌、病毒等微生物的繁殖和传播,再加上春归大地,人们心情比较舒畅,生活起居,饮食就会不太注意,“春天上火”与这些都有一定得关系。此外,中医理论认为,春季肝气最旺,所以到了春天,凡有肝阳上亢的人,特别容易出现头痛、眩晕,这就是我国医学早已指出的“春气者诸病在头”的原因。此外,肝气旺会影响脾,所以春季容易出现脾胃虚弱病症,而刚刚从蛰伏的冬季进入万物生发的春天,机体的调节能力比较弱,如果这时你进食一些油腻、生冷及刺激性食物,就很容易出现肠胃不适,便秘,痤疮,口干舌燥,头晕头痛等等上火的表现。
上火也分实火和虚火
主持人:上火是中医里的名词吗?那么中医对于上火又是怎么解释的呢?
程凯:“上火”是中医学专用名词。,中医认为在一定的范围内的“火”是必须的,超过正常范围就是邪火。这种非正常的火又分为虚火和实火,正常人体阴阳是平衡的,对于实火来说阴是正常的但是阳过亢,这样就显为实火。另一种情况,阳是正常的阴偏少,显得阳过亢,这样就显示为虚火。就如同两根长短合适,一模一样的木棍,如果你把其中一根削短或增长,相比而言都会使得另外一根显得过长或者过短,这样就打破了平衡。虚火或者实火,也就产生了。
上火了?如何自我判断
主持人:上火会出现哪些症状?我们如何判断自己是上火了,而不是其它病症?
程凯:如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状,中医就认为是“上火”。 判断是上火而非其它病症,可以从致病因素来看,比如你很清楚的知道自己的饮食习惯和生活方式不健康,过食油腻,或者辛辣刺激之物,就会直接引发上火;也可以从病情轻重来看,单纯的上火一般症状比较轻,比如单纯的咽痛、牙疼、便秘,痤疮,一般不会有较复杂的症状。而且通过饮食调养,可以有效控制这些症状。
网友提问:面部皮肤干燥,嘴发干,咽喉发痒,牙齿根部疼是上火吗?是否是体内缺少维生素?网友提问:我也是牙龈长包,是不是也属于上火呀?请专家指教。
程凯:这些症状有一些的确是因为上火,但是也有可能是其他疾病的表现。比如牙根疼,我们可能很轻松地认为就是上火了。实际上,牙根疼的因素有很多,如果是牙体,牙髓的病变,就不单单是用上火就能解释了。 具体到每个人,情况都不一样,所以这些症状出现时,如果调整饮食,注意休息后症状并不能缓解,或者患病时间过长,都应该向专业医生咨询,及早对症治疗,以免贻误病情
胃疼、头疼、乳房胀痛都是上火?
主持人:我们身体的哪些部位容易上火?有没有哪些部位上火不易被发现,或易被误认为是其他症状?
程凯:一旦上火,身体的很多部位都会有明显的表现,比如胃疼可能是胃火造成的,但是人们一旦胃疼,第一想到的却是消化不良、溃疡等现代学概念,进而直接服用药物,却不知道,如果在生活方式和饮食习惯上进行适当调整,完全可以避免这些症状的发生,也就没必要服用药物了。同样可能被误会的症状还有:咯血、咳嗽、黄痰是肺火的表现,头晕、头疼、烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等等都可能由肝火引起。
两类食物最易导致上火
主持人:其实说起上火,人们首先会想到吃辣的容易上火,请问在春天里,哪些食物容易引起上火?另外,还有哪些其他因素容易导致上火呢?
程凯:有两类食物比较容易引起上火。一类是刺激性食物:有辣椒、花椒、胡椒、茴香、桂皮、姜、芥末、酒、韭菜、葱、蒜、五香粉等。还有一类是发物类食物:有海产鱼类、鹅肉、公鸡肉、虾、螃蟹、鸭蛋以
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