百科全说佟彤指导您过不上火的生活.docVIP

　　中医身心养生专家佟彤给您介绍一个不上火的生活方式，告诉您哪些东西是上火的?吃出来的火生活中应该怎么去避免?为什么吃的好的孩子却矮呢? 　　佟彤通过食疗解决上火的“防火之道” 　　内容简介:佟彤老师本期说到了人体的四大上火症状“心火”、“肝火”、“胃火”、“肺火”，并详细分析了这四大症状的病因、病状及处理方法。 　　百科全说佟彤-心火肝火胃火肺火的症状和治疗便秘方法念慈菴(庵)百科全说佟彤讲解心火肝火胃火肺火的症状区别及药物食疗方法笔记： 　　一、心火 　　心火的症状：失眠、心烦、焦虑(舌尖会比较红、长口疮)眼神漂亮嘴唇特别红润，容易失眠 　　上火的原因：着急、劳心 　　降心火的方法：连子心茶、黄连阿胶汤、牛黄清心丸、导赤散 　　帮助睡眠的药：天王补心丹、朱砂安神丸、柏子着心丸(症状：胆小心虚一惊一乍)、牛黄清心丸、七叶安神片(适合年龄大的人吃) 　　二、肝火 　　1、肝火旺的症状：眼干、血压高、长斑，脸总红属肝淤 　　2、肝火的原因：心思过重 　　3、降肝火的方法：苦丁茶(最适合的症状：面红耳赤、血压高)、薄荷茶、玫瑰花茶、天麻钩藤、舒肝丸、加味逍遥丸 　　高血压患者要保持心态平衡，佟彤小妙招教你快速降血压： 　　耳朵后面有个降压沟，血压上来的时候会有青筋暴起来，很硬很痛，用手揉一揉，揉到柔软可以快速降血压。 　　小贴士： 　　1、六味地黄丸：腿发酸的血压高患者要补着降，上了年纪的男性可以吃一些，嗓子发干，要补肾阴。 　　2、狗杞菊地黄丸：适合症状--眩晕、耳鸣、眼睛干涩、羞明畏光 　　3、知柏地黄丸：适合症状--腰膝酸痛，手脚心热，怕热虚汗 　　二、 　　肾虚的原因：是肝气瘀结 　　药物疗法：吃九味逍遥丸最好 　　食物疗法：绿豆鸡蛋黄汤，绿豆汤煮成汤是碧绿色，绿豆开口，然后放入生鸡蛋黄冲一下，不要清，每天可以喝两次。 　　肥胖的原因及减肥的方法：原因是肾阳虚才会胖，方法是补肾阳，加快代谢。 　　三、胃火 　　1、胃火旺的症状：口臭、口腔溃疡、反胃、长痘 　　2、胃火的原因：吃肉、辣、油、甜口味太重而导致 　　3、治疗药物：牛黄清胃丸、黄连上清片 　　小贴士： 　　1、中年长痘是肝瘀，叫戳疮。 　　食疗调整：香芹雪梨汁、夏喝红豆薏米粥，可治疗肝瘀引起的痘痘 　　2、女孩便秘：腰着凉，受寒导致的血流不畅最好的解决方法是要保温。 　　3、中老年习惯性便秘：是虚，肠道没有蠕动，需要助力 　　食疗小便方：生白术30克、当归10克、升麻3克，放一起熬水喝 　　四、肺火 　　1、肺火的症状：咳嗽、发烧、痰浓 　　2、肺火的原因：吃得太饱或穿得过厚 　　3、药物治疗：双黄连口服液、银翘解毒丸、养阴清肺糖浆 　　小贴士： 　　1、祛风寒感冒的方法：感冒清热冲剂，一定还要发汗，两者配合 　　食疗菜谱： 　　1、银耳冰糖梨水 　　2、银耳羹(莲子是没心的) 　　3、苦瓜鸭肉钝汤，不放葱、姜、蒜 　　《百科全说文字实录 中医养生专家佟彤告诉您如何不上火 　　方琼：很多人都喜欢春天，觉得春暖花开，出去走一走，玩一玩。但是不知道大家有没有注意到，在这个季节很多病菌也复苏了。 　　维嘉：对，最近我就上火，脖子这上面经常发一些痘痘出来。 　　方琼：有的时候上火大家不觉得这是一个病，就觉得火大，可能喝点水，吃点去火的药或吃点水果就降下去了。其实有的时候，小病症也能带来大的隐患。 　　维嘉：也可能上火的把你的身体全部都烧坏了。 　　方琼：所以今天我们就要跟大家来探讨一下上火这个问题，我们怎么来灭火。我们也特别从消防队请来了特级的“消防员”跟我们来探讨一下如何“灭火”。 　　维嘉：但是这个“消防队”是要打引号的，是灭我们身体里面的火。让我们掌声欢迎这一位专家，中医身心养生专家佟彤老师。 　　方琼：有请老师。 　　维嘉：佟彤老师您好。 　　方琼：先请老师跟我们打个招呼吧。 　　维嘉：问候一下大家，好不好。 　　佟彤：大家好。我觉得我来的挺是时候的，因为我刚才听到好像每个人都在上火。同时我也觉得我其实可以不用来，因为每个人都对自己的上火有诊断，有治疗。 　　维嘉：没有，你知道吗，刚才在后台的时候我们就自己在那边聊天，佟彤老师就在旁边默默地坐在那边。然后我们就说，哎呀我这下巴上火了。然后那边就开出了方子，左脾、右肝，你是应该怎么虚了，怎么累了。然后因为我们做久了“百科”的节目，大概也了解一些有的没的。 　　方琼：所以有的时候我们在老天的时候，大家之间好像考试一样，好像都是同学上课，老师讲的哪些我能记得住，哪些有没有记错、记混。 　　维嘉：但是我们还是真正要调理自己身体的疾病的话，还是要请到专家来给我们讲一下。我们来问一下老师，您刚才解除了我们，看了一下我们的面色或者什么的，中医不就是讲望、闻、问、切吗。 　　方琼：您先给我们相个面，看看我们谁火