浅论城市老年人骨质疏松症的护理现状与预防修订版.docVIP

浅论城市老年护理现状与 颜美羚 （厦门医学高等专科学校+学院年级专业 3100812087） 摘要：随着人们寿命的延长以及老龄社会的到来，骨质疏松的发病率越来越高。不仅使患者腰酸背痛，身材缩短和驼背，严重时还可能导致骨折，骨折是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症，可使人生活无法自理，继发栓塞疾病及脑血管疾病等。由此可见，骨质疏松的危害不可小视。着眼于当前厦门市老年护理实际统计状况及部分已知社区所反映的老年疾病表明，骨质疏松症及其并发症，已成为一个社会性的热点健康问题。在现居住的城市中，一直被认为是老年人特有疾病的骨质疏松症，虽然目前医学上还尚未有较为安全而有效的根治方法，帮助已疏松的骨骼恢复原状。对此，就现有的针对性现状，我们利用医学知识分析出其根源，作出较好的解决策略，以较好的方式浅谈该症状的前因后果，从而在日后见习及辅助护理老年人中达到一定的效果。 关键词：??骨质疏松症是一个世界范围的、越来越引起人们重视的健康问题。目前全世界约2亿人患有骨质疏松。随着人口老龄化日趋明显，作为中老年多发的退行性疾病--骨质疏松症及其并发症，简单地说就是单位体积内的骨量明显减少了，骨的微小结构遭破坏，从而增加了骨的脆性。骨质疏松是一种与老化有关的过程，一方面随着年龄增长，造骨功能减退，越是高龄，骨流失得越多，越会出现骨质疏松症，这也是与老年人的生理代谢发生了许多变化有关。 1、何谓骨质疏松症按照字面上的解释就是多孔的骨骼，这种骨骼比正常的骨骼松脆，容易发生骨折。为了弥补饮食中钙质摄取的不足，身体需不断仰赖从骨骼移出钙来补充，因此造成骨内孔隙变大变多、骨小梁量变小、骨皮质变薄、骨密度变小、单位体积骨骼所含的矿物质量减少，骨骼多孔的现象。2、骨质疏松症是如何发生的？正常骨骼的代谢过程是溶骨与成骨的两个过程不断地周而复始地进行，以维持一平衡状态。三十五岁以后，人体开始老化，由于骨骼再造过程中，钙从骨骼移出比积存的量还多，所以骨质就开始减少了，骨溶解速度逐渐超过骨合成速度，而且随着年龄的增加骨骼的质与量渐减，于是流失过速就形成了骨质疏松症。 3、骨质疏松症常见的发病因素是什么的？通常是由遗传、种族、性别、运动、激素、年龄老化、饮食营养、药物影响及其它慢性疾病等多重因素交互影响下的复杂结果。4、骨质疏松症的临床表现1）疼痛　　疼痛是骨质疏松症最常见、最主要的症状，尤以腰、背部为甚。2） 身高缩短、驼背3） 骨折　　骨质疏松症最严重的后果是骨折。据国外报导致10~20%的病人在发病第一年内死亡，一半的病人生活不能自理。、为何女性容易发生骨质疏松症？妇女骨架及骨质量本来就少于男性 、怀孕生产需耗用大量钙质等营养物质 、男性的活动量比女性大 、更年期后之雌激素分泌停止。、如何早期诊断骨质疏松症？ 目前最先进的骨密度测定仪为双能X线全身骨密度测定仪，无创性测定骨矿物质含量（BMC）、面积（AREA）、骨密度（BMD）。该仪器可测定全身任何部位的骨量，精确度高、重复性好。其它方法有生化检查等。 、老年人骨质疏松 人到老年，骨骼的保健是个重要课题。老人骨质疏松，预防重于治疗，重点要防止骨质进一步快速流失，要保护好脆弱的骨质。而维护一副质量完好的骨骼，就要从日常的生活习惯做起。 1）饮食中钙质的摄取：老年人饮食中钙量常常不足，这与食量减少，食欲差，消化功能减退等因素有关，因此要注意富钙食品的摄入，如牛奶、鸡蛋既能提供优质蛋白，又含有丰富的钙、磷。其他还有绿色蔬菜、豆类及豆制品、鱼虾、海产植物、贝类等。各种维生素的摄入对防治骨质疏松也很重要。 2）运动：最好能每天规则性的运动，例如走路、慢跑和有氧运动。其它若非支持重量的运动，例如骑脚踏车或游泳则效果较差。　）防止跌倒老年人的骨骼因为疏松而变得脆弱，但只要保护得好，就像一个玻璃杯那样，不坠地碰撞也不会碎，因而防止跌倒是预防骨质疏松引起骨折的重要措施。 、为什么钙质对人体那么重要？　　钙不仅是骨骼系统的建造基础，钙对于下列生理功能也有影响：胃肠蠕动、心脏跳动、肌肉收缩、血液凝固、神经系统的传导、各种荷尔蒙的作用也需钙来参与维持细胞膜的稳定性及通透性衰老是自然界不可抗拒的规律，骨组织也不例外，随着年龄的增长会变得疏松起来，但只要我们善于自我保健，就完全可以延缓和减轻骨质疏松的发生。 总之，在人口老龄化进程中，如何维护好老年人的健康、提高老龄人群的生活质量、为老年人提供全面、系统、规范、完善的服务是护理人员研究的主要课题，是对我国老年护理事业的巨大挑战，是我国政府的有关部门和研究机构应当积极关注的一个重大社会问题，相信有了政策、法律、制度和保障体系的建立，我国的老年护理事业必将有着美好的前景和广阔的发展空间。 【参考文献】