职业倦怠预防201005(伍新春).ppt

伍 新 春 教授 北京师范大学心理学院 博士生导师 中国心理学会教育心理专业委员会 委员 中国教育学会学校教育心理学分会 秘书长 中国心理卫生协会大学生心理咨询研究会 副会长 北京教育学会学习科学研究会 副会长 生命（life）－人（being） 生命意义/价值（meaning, value） 生命质量/品质（quality, trait） 教师（teacher）－人（being） 工具的人 —— 教好学生 准则、道德规范 －行为 技能、新兴观念 －理念 目的的人 —— 活出自我 自信、个人成长 －人格 创造、团队合作 －创意 林崇德、董奇主编，伍新春、石铁副主编：《师生心理成长丛书》，中国轻工业出版社，2008。 学生心理健康教育 幼儿心理健康教育 小学生心理健康教育（心理教师/全体教师） 中学生心理健康教育（心理教师/全体教师） 教师心理健康教育 教师工作压力管理 教师职业倦怠预防 教师人际关系和谐 教师健康人格促进 教师职业生涯发展 第一章 关注倦怠：教师职业倦怠的生涯视角 第一节 工作压力：教师难以承受之重 （过劳死：一则昂贵的寓言；冷幽默：另类表达的思考；一根草：折断骆驼的脊梁） 第二节 职业倦怠：一场正在袭来的“病毒” （教师流失：鸟儿愿为一朵云；工作敬业：自我陶醉的狂热；职业倦怠：哀莫大于心死） 第三节 生涯发展：摆脱职业倦怠的困扰 （亚健康：教师健康的隐忧；苦作舟：无涯教海乐难寻；生涯虹：雨过天晴的美丽） 第二章 认识倦怠：教师职业倦怠的理论探讨 第一节 理论概述：教师职业倦怠的学术观点 （概念：教师职业倦怠的涵义；特征：教师职业倦怠的表现；历程：教师职业倦怠的演变） 第二节 负面效应：教师职业倦怠的不良影响 （影响工作：教师职业倦怠的“职伤”；影响认知：教师职业倦怠的“智伤”；影响情绪：教师职业倦怠的“情伤”；影响身体：教师职业倦怠的“躯伤”） 第三节 原因分析：教师职业倦怠的多维视角 （临床观：教师职业倦怠的个体视角；心理观：教师职业倦怠的环境视角；历史观：教师职业倦怠的社会视角；生态观：教师职业倦怠的系统视角；资源论：教师职业倦怠的物理视角；匹配论：教师职业倦怠的关系视角） 第三章 SME模型：教师职业倦怠的形成机制 第一节 工作压力：教师职业倦怠的直接根源 （认识压力：积极人生的燃料；压力反应：基于生物的指标；压力来源：谁动了我的奶酪？压力测量：健康自助的工具） 第二节 环境因素：教师职业倦怠的外部条件 （工作特征：重复昨天的故事；工作负荷：透支明天的生命；角色冲突：想问究竟我是谁？教育变革：不能确定的焦虑） 第三节 个人特征：教师职业倦怠的内部诱因 （自我概念：扭曲的镜中自我；完美主义：自我苛刻的伤害；职业价值观：理想跌落的地方；应对方式：消极情绪的俘虏） 第四章 改变自我：预防职业倦怠的个体策略 第一节 压力管理：教师的压力缓解策略 （问题解决：诱因导向的策略；自我改变：反应导向的策略；身心放松：症状导向的策略；时间管理：效率导向的策略） 第二节 合理认知：教师情绪管理的自我策略 （ABC理论：随身携带的法宝；合理认知：健康情绪的基石；认知改变：理智与情绪的博弈；自助案例：拨开迷雾见明月） 第三节 从容应对：教师工作与生活平衡的艺术 （两难困境：工作向左生活向右；工家冲突：生活就像一所“房”；左右逢源：跷跷板的艺术人生；从容应对：制定你的行动计划） 第五章 优化环境：预防职业倦怠的组织策略 第一节 以人为本：重整校园的文化 （工作至上：传统文化酿制的苦酒；人本主义：校园文化的理论根基；后喻文化：学校变革的文化定位；弹性制度：教师生命的本体关怀） 第二节 参与管理：凝聚教师的智慧 （控制式参与：倾听纳谏中贴近心距；授权式参与：知人善任中汇聚群力；自主式参与：任务驱动中内生责任；团队式参与：分享合作中协力共赢） 第三节 员工激励：点燃教师的激情 （成就激励：基于教师成功的追求；情感激励：基于教师感情的尊重；公平激励：基于教师比较的心理；期望激励：基于教师赏识的需要） 第六章 提升幸福感：预防职业倦怠的发展策略 第一节 认识幸福：点击教师的快乐频道 （幸福涵义：积极的生命状态；教师幸福：乐教的职业境界；创造幸福：教师的职业追求） 第二节 职业幸福：发展教师的心理资本 （人格修炼：注入积极的心灵基因；专业成长：缔造教师的心智幸福；人际和谐：构建支持的心理空间） 第三节 学校支持：创设幸福的心理环境 （组织气氛：营造幸福的学校文化；心理契约：从心开始的学校管理；工作设计：人职匹配的环境创设；绩效管理：服务教师的