做梦对身体健康有三大好处能调节心理.x.docx

网址： HYPERLINK 第 PAGE 1 页，共 NUMPAGES 1 页 女性为啥更易做噩梦 英国科学家研究发现，与男性相比，女性更容易受到噩梦困扰。 频率高 英国《每日电讯报》20日报道，西英格兰大学研究人员用5年时间跟踪调查193名志愿者，其中包括100名女性和93名男性，要求这些人记录下自己所做的梦。 调查结果显示，19％的男性表示近期做过噩梦，而有过这一经历的女性比例高达30％。 参与这一调查的西英格兰大学心理学讲师珍妮弗-帕克说，这是世界上首个针对男性与女性“噩梦差异”的研究。她说：“从结果来看，男性与女性在做噩梦频率上有明显差异——女性做噩梦更多，并且女性对噩梦的感觉更为强烈。” 帕克分析说，女性更易把日常焦虑等情绪带入睡梦中，“我认为女性的梦是她们与现实对抗的一种潜意识”，与男性相比，她们更难关闭焦虑的“开关”。 内容像 帕克说，跟踪调查结果显示，噩梦基本上可以分为3种：被追赶或生命受到威胁、失去所爱的人或东西、置身于一个完全陌生环境。 “有趣的现象是，如果阅读有关噩梦内容的调查报告，你会发现女性与男性所做噩梦的内容基本相同，”她说，“只不过女性更经常做噩梦。……她们不愉快梦境的数量比男性多，而且梦中有更多悲惨、自我否定和失败的‘遭遇’。” 之前曾有调查指出，女性更易梦到家人和房间里发生的事情，她们的梦境不像男性的梦那样有攻击性。此外，女性更容易做失去亲人或丢东西的噩梦，这种噩梦出现的频率要比令人恐惧的噩梦多，甚至让很多女性哭着从梦中醒来。 ,帕克说，研究还发现，女性在月经前较容易做噩梦或内容比较“激烈”的梦，而且更容易记住这些梦。 未必准 相关研究人员指出，这一结果也许并不准确。 纽约大学医学院戴维-拉波波特说：“我们只能记住梦的一小部分，对噩梦也是如此。”爱丁堡睡眠中心主任克里斯-伊迪科华斯基表示，女性说自己做噩梦多，可能仅仅因为她们对梦记得更清楚。 美国拉什大学心理学专家罗莎琳德-卡特赖特认为，帕克所做的是一个需要受试者自己填写报告的调查，当人们每隔一段时间才写一次调查报告时，所得结果与每天记录噩梦会有很大不同。 不过她也说，这一调查再一次证明，女性“擅长”在梦里“回忆”往事，“这说明女性更容易为情绪所左右，更重视自己的感觉，同时也更自律”。