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大学新生人际关系改善探究［摘要］很多大学新生因人际关系不良不能很快地适应大学的生活与学习，甚至因交友不善而误入歧途。文章依据影响人际关系的交往频率、态度的相似性、时空接近性的心理学原理，从高校的现实出发，提出要改善大学新生人际关系，需要在各学科活动中渗透改善新生人际关系的内容；要积极开展团体辅导；要加强高等学校的校园文化建设，积极开展内容丰富、有利于人际交往的各项集体活动。 ［关键词］大学新生人际关系心理健康 ［作者简介］王广震（1975-），男，山东东明人，西南政法大学，助理研究员，硕士，研究方向为大学生思想政治教育；李玉运（1974-），男，山东巨野人，西南政法大学，助理研究员，硕士，研究方向为大学生思想政治教育。（重庆401120） ［基金项目］本文系西南政法大学2009年科研资助青年项目“大学一年级学生人际关系改善研究”的研究成果。（项目编号：09XZ-QN-29） ［中图分类号］G444［文献标识码］A［文章编号］1004-3985（2012）11-0077-02 一、大学新生人际关系概述 大学生人际关系，从广义上讲，是指大学生和与之有关的一切人之间通过交往而形成的心理关系。从狭义上讲，是指大学生在上学期间和周围的人之间通过交往而形成的心理关系。它表现为人与人之间心理上的距离，反映着人们寻求满足需要的心理状态，表现为双方的互动。借鉴相关研究，笔者认为，大学新生人际关系是指其在大一期间和周围的人（主要是同学、老师、朋友和家人）之间通过交往而形成的心理关系。 大学新生人际交往的对象仅指与交往主体产生了某种实际联系的人，不包括生活轨迹与大学新生没有交点的人。现实生活中人并非全部是人际关系的对象，只有那些与交往主体有互动的人，如同学、亲友、老师等，才是大学生人际交往的对象。只有互动才能满足双方的心理需要，对于生活轨迹与交往主体没有交点的人而言，其于生活中的存在，仅构成了交往主体的生活背景，或者是交往主体在人际关系中的情境，并不能对主体产生任何实质上的作用，也就不属于人际交往的对象，不在本文的研究范畴之内。 大学新生人际关系的研究范畴也不包括与虚拟网络中的人的互动。对于处在信息时代中的大学生而言，网络是个不可回避的话题。除了娱乐之外，通过网络与人聊天、游戏、BBS等也是多数大学新生经常利用网络的目的之一。表面看来，交往的双方明知网络的另一方是现实生活中客观存在的人，彼此可能感觉到亲近、疏远、喜欢、厌恶等心理情感，并能通过网络发生某种互动。但由于这种互动只存在于双方的情感体验中，并不能被社会其他人知觉，不是一种社会常态，并且与虚拟对象的交往同与现实生活中人的交往规则、心态都有较大的不同。所以，本文亦将与虚拟世界中的人的交往排除在大学新生人际关系的范畴。 二、大学新生人际关系的现状及其与心理健康的联系 当前，大学新生人际关系的状况不容乐观。新学年开始，众多大学新生离开高中时熟悉的同学、朋友、老师和家人，来到大学这个陌生的环境，面对提倡进行自我教育、自我管理、自我服务的大学，许多人失去他律后又缺乏自律，由放松导致无目标、无动力等而变得茫然。大学新生有着较强的交往欲望，渴望与更多的同龄人交往，但由于他们的情绪稳定性较差，自尊心较强，又缺乏协调人际冲突的经验和能力，因而常常在人际交往方面无所适从，在交往中难免会出现摩擦和冲突。由之带来的人际关系困扰如得不到及时解决，将直接影响他们大学四年的生活、学习和身心健康。2010年3月，中国人口宣传教育中心全国青少年健康人格工程课题组发布了一份《青少年现代人格、心理和性健康调研分析报告》，发现有六成大学生觉得孤独，对社会生活不满、对人际交往缺乏安全感，甚至有的学生大一快结束了，还叫不出一些同班学生的名字。据新华网江苏频道南京2010年9月2日报道，有个徐姓的同学刚入学两天，就觉得无法跟身边的同学相处，从而引起心理问题，不得不到医院进行心理调适和心理疏导。据西南政法大学从2006开始每年对各年级本科生的心理健康测量的统计表明，大学新生人际关系的状况是四个年级中最不理想的。所以，在高校心理健康教育中必须高度重视大学新生的人际交往问题。 人际关系与大学新生的心理健康有着密切关系。良好的人际关系，能消除大学新生的孤独感，使他们尽快适应大学生活和学习，缓解心理压力，培养其自信心，提高社会价值感，增进社会适应能力，实现个性的全面发展。研究表明，协调的人际关系有利于生活幸福和心理健康；人际关系的崩溃与自杀、精神反常有密切联系。良好的人际关系对于大学生的抑郁、焦虑情绪具有显著的影响作用。事实上，大学生人际关系不良、人际交往焦虑等方面的问题在日常心理咨询中占50%的比例。王宝树等研究也表明，20世纪90年代以来，大学生心理问题的突出表现之一是人际关系