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影响城市职业女性参及休闲体育因素研究及对策探究摘要：随着女性社会地位的提高，休闲空间的扩大，越来越多的女性积极地追求更多的休闲运动方式，投身到休闲健身运动中。城市职业女性参与休闲运动的需求却受到了不同方面的制约，通过问卷调查和文献资料法，从内在的（主观方面）和外在的（客观方面）两方面来分别分析和总结制约城市职业女性参与休闲体育运动的因素，并提出一系列对策，以促进城市职业女性休闲运动的发展。 关键词：职业女性；休闲运动；制约因素 休闲运动作为一种健康、积极的休闲方式，已日益成为人们现在文明生活中的一项时尚享受。它可以增强体质、增进健康、娱乐身心、消除疲劳，缓解压力，提高生活品质。作为城市女性，快节奏、高竞争的工作环境对她们的生活质量及身心健康都产生了重大影响，休闲运动正以其独特的魅力吸引着广大女性的参与。随着女性社会地位的提高，休闲空间的扩大，越来越多的女性积极地追求更多的休闲运动方式，投身到休闲健身运动中。但是通过调查，目前城市职业女性参与休闲运动的普及率不高，本文从内在和外在两方面来进行分析，总结出其影响因素主要包括个人的意识弱、余暇时间少、场地器材的限制等，如何提高城市职业女性休闲运动的参与率成为一个任重道远、极具意义的重要问题。 1城市职业女性参与休闲体育运动的内在制约因素 1.1参与意识不深，兴趣不浓厚 体育意识是指人们参与或学习体育过程中的心理活动，包括：体育价值、体育存在状况、体育与自身关系等体验和认知。其中，体育态度和价值是最有代表性的，积极的态度与了解体育价值是提高城市女性参与休闲运动的重要基础。绝大多数城市职业女性不会主动培养自己的休闲体育意识，对休闲运动的了解和感兴趣程度的比例较低，如何能够让她们深入了解体育的价值，提高城市女性参与休闲运动的积极态度是提高她们参与休闲运动的重要基础。 人的兴趣爱好不是生而固有的，受多方面的因素的制约。城市女性对参与休闲运动的兴趣受到性别因素及家庭角色冲突等影响。女性经常因敏感、害羞或对自己的身体形态的忧虑而致使缺乏自尊心，导致她们不能自信地去参与一项新的运动中去，影响了对某项运动产生兴趣；其次，女性的运动基础在一定程度上也影响了她们参与休闲体育的兴趣。因缺乏技术而怕出丑，就避免自己去参与其中，表现出没有兴趣参与休闲运动。因此，要提高城市女性的参与率就要提高她们参与的运动兴趣。 1.2参与的动机不够强烈 动机是直接推动人进行活动的内部动因或是动力，包括个人的意图、心理冲动或企图达到的目标等。只有激发动机才能调动参与的积极性。在城市职业女性参与休闲运动的过程中，有相当多的人不了解休闲体育运动的真正价值和内涵，也就不能形成参与其中的动机。意识是一切行动的先导，受制于女性观念、年龄、社会角色和压力等因素，使她们参与休闲体育运动的意识不深刻，动机不强烈，在一定程度上影响了参与休闲运动的行为积极性。 不同年龄参与休闲体育的目的和动机不相同，但是各个年龄段都是以强身健体为主要目的。年龄越大，对待健身的目的越强，特别是50岁以上的女性，更加意识到身体健康的重要，选择休闲体育运动动机主要是锻炼身体，并且空余时间较多，用于娱乐休闲的比例也比较高。而20岁以下的年轻女性，身体正处于发育期，主要参与动机也是锻炼身体，并且选择相对广发。21—30岁的女性，正开始步入社会，生活和工作压力较大，此时动机开始释放压力，随着年龄增大，除了强身健体，娱乐身心也将改善体型和形象作为主要选择目的。 2城市职业女性参与休闲体育运动的外在制约因素 2.1时间上的限制 随着女性社会地位的提高，女性在社会中扮演的角色越来越重要，参与的社会生活和工作不断增加，在担任家庭中重要角色的同时，很多也积极投入到全日制的工作中去，本身可以自由支配的时间不断降低。现在虽然男性也承担了一部分家务，但女性仍负担了家庭中的主要责任。据调查研究表明，无论是工作日还是休闲日，男性的休闲都高于女性。工作日男性的休闲时间为314.38min，女性的为288.41min；休闲日的男女休闲时间分别为471.69min和387.87min。大部分女性只能选择在家务劳动之后或工作休息的空闲去参与体育运动，时间不够成为限制她们参与和学习某项休闲运动的重要因素。 2.2职业上的影响 不同的职业对于休闲体育的参与程度是不同的。职业不同，拥有的余暇时间不同，自由支配的收入不同，所以对休闲运动项目的需求也就不同。个体经营者中的女性可以自由支配自己的时间，教师、公务员等有双休日，但制约她们的不是时间的问题，而是缺乏指导，不能很好地激发起她们参与体育活动的热情。但大部分由于工作时间比较紧张，没有额外的休息时间去用来参与体育运动中。 2.3场地设施的影响 近年来，随着全民健身运动的高潮，拥有群众体育的场地设施