教科版思想品德七上第5课《文武之道 一张一弛》.ppt

《我多想唱》 我想唱歌可不敢唱小声哼哼还得东张西望高三了,还有闲情唱妈妈听了准会这么讲高三成天都闷声不响难道这样才是考大学的模样我这压抑的心情多悲伤凭这怎么能把大学考上生活需要七色阳光年轻人就爱放声歌唱妈妈妈妈呀你可知道装上帘子的嗓子多么痒…… 悬梁刺股 ??? 汉朝的孙敬刻苦好学,每天一早就起来就读书,直至深夜。因为疲劳瞌睡,常会不知不觉打起盹来。他就把绳子的一头悬在屋梁上,一头系着头发。这样,一打盹,头皮就会被扯痛。后来,他终于成为儒学大师。 战国时的苏秦因为游说秦国失败,家里人不理他,就发愤自学。每当瞌睡时,就拿锥子刺自己的大腿,直至鲜血淋漓。后来他成为有名的学问家。后人将两人的事迹合在一起,用“悬梁刺股”形容刻苦自学。 丹麦历史学家海内肯，4岁就撰写了《丹麦史》，此举一度引起了全世界的震惊。正当人们津津乐道地谈论他的聪明才智时，突然传来由于大脑负担过重导致4岁半的海内肯脑力衰竭，最终不幸夭折的噩耗。 不少同学认为：起早熬夜、课间不休息、不参加文体活动就是勤奋学习。用自身体验，谈谈这样超负荷的学习，有哪些危害？ * 随心所欲、尽情放松，看电视、玩游戏、踢球 全部时间用来背英语、做习题、写作文 小雯 小刚 小华 合理安排时间，学习为主，兼顾休闲娱乐 第五课 文武之道 一张一弛 你赞成这样的做法吗？为什么？ 让大脑产生疲劳、使记忆和思维的闸门慢慢关闭，并可能产生心理上的紧张和烦躁，从而降低学习效率。 你平时在生活中有哪些休闲娱乐方式？ 选取其一，谈谈它对你有何积极影响？ 阅读健康书报 琴棋书画 小制作、种植养殖 当志愿者、做家务 打球、游泳、旅游…… 提高学习效率 丰富业余生活 发展爱好特长 培养高雅情趣 促进全面发展 1.劳逸结合 促进身心健康 提高学习效率 第五课 文武之道一张一弛 促进全面发展 哈日(韩)族。 24小时营业 抽烟、酗酒 迷恋网络游戏 阅读不健康书刊、影视片 赌博 …… 玩得健康、玩得节制。 ◆我们周围还有哪些不健康的娱乐方式？它们有哪些危害？从中我们得到什么警示？ 危害身心健康 影响学习和生活 阻碍全面发展 小强的好朋友从上个学期开始集邮了，小强知道后也对集邮发生了兴趣，回到家中，吵吵嚷嚷让妈妈去买集邮册，每天晚上整理收集到的邮票。班上近来有些同学买了价值千元PSP，同玩一款游戏，展开通关比赛。小强也让妈妈去买，以便参与同学的活动。 他的想法、做法对吗？为什么？给我们的启示？ 玩得有个性、玩得节俭。 1.劳逸结合 促进身心健康 提高学习效率 第五课 文武之道一张一弛 促进全面发展 2.文明娱乐，健康休闲 * １.在紧张的学习过程中，要保持良好状态，就要注意（　） Ａ.劳逸结合 Ｂ.看看是否有人比我更紧张、更吃力 Ｃ.不断提高自己的目标 Ｄ.少玩点，少睡点，多学点 ２.放学了去跑步、打球；课间十分钟听音乐，和同学聊天，这些休闲活动（　） Ａ.容易使人松懈 Ｂ.没有什么实际意义 Ｃ.有助于促进我们身心健康，提高学习效率 Ｄ.有助于忘记学习的痛苦 * ３.“文武之道，一张一弛”。这句古语提醒我（　） Ａ.青少年发展的目标就是文武双全 Ｂ.学习和体育活动的作用是背道而弛的 Ｃ.学习与休息缺一不可 Ｄ.学习的时候不娱乐，娱乐的时候不学习 ４.“磨刀不误砍柴工”。这句话，给我们的提示（　） Ａ.学习过程中，注意劳逸结合，适当娱乐和休息 Ｂ.要利用每一分钟去学习，一时刻也不放松 Ｃ.学习要顺其自然，一定要先玩好 Ｄ.娱乐对学习没有任何影响 * ５.心理学家认为，课间休息十分钟后再学习，听觉、视觉工作效率可以提高３０%。所以课间十分钟（　） Ａ.不提倡继续看书、写作业 Ｂ.可以组织一些拔河、赛跑等激烈的体育活动 Ｃ.在走廊上追逐打闹是有科学依据的 Ｄ.作用比课上四十五分钟的作用大 ６.在学习过程中，要注意劳逸结合。下列环节能保证我们快乐、高效地学习的是（　） Ａ.学习—休息—学习 Ｂ.学习－学习－休息 Ｃ.休息－学习－学习 Ｄ.休息－休息－学习 * 7.这几天我总是感觉身心疲惫、头昏脑涨，上课反应迟钝，看书注意力不集中，学习效果差，真着急。现在大家都在暗自使劲儿，我不能落后。周末还得继续学习。正忙着做题时，同学李伟硬是把我拖到了篮球场。一场运动下来，我出了一身汗。也真怪，身体感觉很舒服，脑子也不再昏昏沉沉了。李伟笑着说：“回家做作业吧，你肯定比平时做得快，信不信？”晚上，我翻开书本做作业。奇怪，今天的题怎么做起来特别顺手！这真让人弄不明白：在学校时，我决定这些题很难的呀！难道我突然变聪明了吗？！ ◆结合本课所学谈一谈，“我”的经历说明了哪些道理？