背越式跳高 腾空过竿和落地技术教案.doc

绍兴市中等专业学校教案 班级 09电子 课程 体育与健康 日期 2010.6.8 课题 蹲踞式跳远的起跳 课时 1 教具 踏跳板、横杆各2 授课教材 体育与健康 教学目的 与 教学要求 1、初步掌握踏跳技术，起跳方法，体会助跑与踏跳的相结合技术。增强下肢力量及跳跃能力，发展学生的协调性、灵敏性。 2、初步了解蹲踞式跳远起跳的技术动作。 教学重点 与 教学难点 重点：腾空步动作。踏板有力，蹬伸充分，蹬摆协调。 难点：腾空步时维持身体的平衡。 授课类型 实践 教学关键 讲解示范学练相结合 教学方法 游戏法、示范法、纠正错误法、对比法 作业布置 每天运动一小时 课后附记 1、整堂课的流程紧凑，时间分配合理。 2、课的重、难点突出，练习花样多，学生练习积极性较高。 3、总体的运动量不够，运动密度还需加强。 4、放松部分的时间可以再多一些 绍兴市中等专业学校教案 班级：09电子 人数：46 教师：楼国键 日期：6.8 课程名称 1.蹲踞式跳远的起跳（新授课） 2.游戏 教 学 目 标 认知目标：初步了解蹲踞式跳远起跳的技术动作 技能目标：初步掌握踏跳技术，起跳方法，体会助跑与踏跳的相结合技术。增 强下肢力量及跳跃能力，发展学生的协调性、灵敏性。 情感目标：培养学生不怕苦、不怕累，勇敢果断的优良品质，建立与增强学生的自信心，且在不断的练习中主动去体会 技术要领。 教学 重、 难点 重点：腾空步动作。踏板有力，蹬伸充分，蹬摆协调。 难点：腾空步时维持身体的平衡。 教学程序 教学内容 组织教法 时间 教师活动 学生活动 组织活动 准 备 部 分 一、课堂常规：（图1） 1、体育委员整队、报告人数师生问好安排见习生1、体委集合整队向老师报告出勤情况 2、向老师问好 3、 认真听清本次课的内容 4、见习生随堂听课 1、学生认真听讲 2、积极练习 队列队形：（图1） (((((( (((((( (((((( (((((( ( 要求： 1、静 齐 快。精神饱满 二、队列队形：（图 ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( 1 6 基 本 部 分 一、蹲踞式跳远的动作要领：（图3） 蹲踞式跳远技术动作分为助跑、起跳、腾空、落地。助跑：放松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步点准确。起跳：起跳脚踏上起跳标志后，蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿配合快。腾空：腾空步后，起跳腿向前上方提举，身体呈团身蹲踞姿势。落地：两腿前伸落沙坑，屈膝缓冲安全着地。 —6步。（2次） 六、由优秀学生展示起跳动作。 一、教师讲解，讲解示范 二、组织学生练习 三、巡回指导，指出错误和不足。 四、引导学生积极思考，解决练习中出现的问题。 五、要学生来点评动作 六、教师集中点评，指出易范错误。 七、由一开始的一排一起跳过渡到四排连续跳跃5个障碍，要求3步助跑起跳。 八、在跳板前约跳远距离的1／3处放置一根高30—50厘米的横杆来保证学生的起跳高度。 一、学生认真听讲 二、提出疑问 三、积极练习 四、在教师引导下认真思考出现的问题，可以小组商讨来解决问题。 五、相互帮助，指出对方动作不正确的地方。 六、积极展示 一、队列队形：（图3） (((((( (((((( ( (((((( (((((( 要求：认真听讲。 二、队列队形：（图4） (((((( (((((( (((((( (((((( 三、队列队形：（图5） ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( 2 4 5 9 6 3 放 松 部 分 两两揉捏下肢肌肉放松放松（图6） 学生点评 教师点评 回收器材 师生再见 教师讲解示范 要学生点评本课 教师点评 四、组织学生还器材 五、师生再见 一、模仿练习 二、大胆讲出本堂课学到的和不足的地方 三、认真听教师点评 四、归还器材 五、师生再见 一、放松队形 ?????????????????????? ??????????????????????? ?????????????????????? ?????????????????????? ? 要求：按体操队形散开 （图6） 4 预 计 效 果 练习密度：50—60℅ 心率：125次／分钟 器 材 踏跳板2块、锄头、横杆2根