自行快乐伴我行.pptVIP

问卷调查： 1、你认为自己漂亮/英俊吗？ 2、你能成为班级中出色的一员吗？ 3、你认为是班中不可缺少的一员吗？ 4、你是否总是担心做不好某一件事情？ 5、你是否能实现你心中的理想？ 自卑 自大 自信 * 七（2） 师：我自信！ 生：我快乐！ 心理学家完成的有关大象的成长实验：一只大象从小就被一根不太粗的链子锁住，经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚站起来。长大以后，它的力量足以挣脱链子了，然而它不再去努力。即使链子放在身上不加任何固定，它也不会去努力。 1、过去的行为结果告诉它自己不行,其实它现在行不行？ 2、为什么会出现这种现象？ 自信心是一种反映一个人对自己是否有能力成功地完成某项活动的信任程度的心理特性，也称为信心。 你怎么理解自信？ 过高地评价自己 看不到自己的缺点 过低地评价自己 看不到自己的优点 自卑 自大 有一位女歌手，第一次登台演出，内心十分紧张。想到自己马上就要上场，面对上千名观众，她的手心都在冒汗：“要是在舞台上一紧张，忘了歌词怎么办？”越想，她心跳得越快，甚至产生了打退堂鼓的念头。 就在这时，一位前辈笑着走过来，随手将一个纸卷塞到她的手里，轻声说道：“这里面写着你要唱的歌词，如果你在台上忘了词，就打开来看。”她握着这张纸条，像握着一根救命的稻草，匆匆上了台。也许有那个纸卷握在手心，她的心里踏实了许多。她在台上发挥得相当好，完全没有失常。她高兴地走下舞台，向那位前辈致谢。前辈却笑着说：“是你自己战胜了自己，找回了自信。其实，我给你的，是一张白纸，上面根本没有写什么歌词！”她展开手心里的纸卷，果然上面什么也没写。她感到惊讶，自己凭着握住一张白纸，竟顺利地度过了难关，获得了演出的成功。“你握住的这张白纸，并不是一张白纸，而是你的自信啊！”前辈说。 歌手拜谢了前辈。在以后的人生路上，她就是凭着握住自信，战胜了一个又一个困难，取得了一次又一次成功。 爱迪生读小学时，一次劳作课，当同学们都交上自己的作品时，唯有爱迪生没有交。直到第二天，他才给老师送去一个做得很粗陋的小板凳。老师看了后很不满意地说：“我想世上不会有比这更坏的小板凳了”。可爱迪生回答说：“有的”。于是，他从课桌下面拿出两只小板凳，举左手说，“这是我第一次做的”，又举起右手说，“这是我第二次做的，我刚才交的是第三次做的。虽然它还不使人满意，但总比这两只强一些”。爱迪生正是凭借着“相信自己能做得更好”的自信精神，刻苦钻研，终于成为了一名伟大的发明家。 参与活动同学你们有什么感受？ 自信对于一个人的成功是非常重要的，自信是成功的第一秘诀。 1、当你不自信的时候，你对自己 的评价如何？ 2、我们如何做才能提高自己的自信？ ◆及时补偿自己 ◆彻底告别自己 ◆淡化失败情绪 ◆充分肯定自己 ◆高度信任自己 ◆适时表现自己 提高自信的方法： 1、淡化失败情绪——世界上没有不经历失败的人，失败乃成功之母。 2、充分肯定自己——天生我人必有才，天生我才必有用，每个人都有无限可能。 3、适时表现自己——妹妹你大胆地向前走，该出手时就出手。 4、及时补偿自己——勤能补拙是良训，一分辛劳一分才。 5、彻底告别自己——沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。 相信自己行，才会我能行； 别人说我行，努力才能行； 你在这点行，我在那点行； 今天若不行，争取明天行； 不但自己行，帮助别人行； 能正视不行，也是我能性； 相互支持行，合作大家行； 争取全面行，创造才最行。 *