击球-广东培正学院体育教学部.PPTVIP

网球教程教学 教师：林 挺 单位：广东培正学院 网球运动的起源与发展 现代网球运动一般包括室内网球和室外网球两种形式。运动最早起源于12至13世纪法国传教士在教堂回廊里用手掌击球的一种游戏。后来成为宫廷里的一种室内消遣娱乐活动。也有人认为，网球运动的起源应追溯到“百年战争”（1337年～1453年英法两国战争）以前在法国民间流传的一种名叫海欧·德·巴乌麦的球类游戏。据说这种游戏是两个人进行的，每人各执一个球拍，球场的周围筑有围墙，球撞到墙上后被弹回去，而后过网。因此，无论从使用的场地和器具上，还是从进行游戏的方法上，它与现代网球运动都有许多相似之处，所以有人把它看作是网球运动的原初形态。网球的直径在6.541和6.858公分之间。起初的网球，只是两个半球填充草、树叶或头发等制成的，后来随着网球的不断发展，球的制作也越来越讲究。 发展 到了14世纪中叶，法国的一位诗人把这种球类游戏介绍到法国宫廷中，作为皇室贵族男女的消遣。当时玩这种游戏，场地是宫廷内的大厅，没有网也没有球拍，球是用布卷成圆形后用绳子绑成的。场地中间架起一条绳子为界，利用两手作球拍，把球从绳上丢来丢去，法语叫作Tennez，英语叫作“Take it！Play”，[意即：“抓住！丢过去”]，今天“网球（Tennis）”一语即来源于此。不久，木板的球拍被用来代替两手拍球。16世纪初，这项球类游戏被法国国民发现，出于好奇心开始仿效，很快地传播到各大城市，同时改良了用具。球制造得比较耐用，拍子由木板改为羊皮纸板，拍面面积放大，握把的柄也加长。场地中间的绳子，增加无数短绳子向地面垂下，球从绳子下面经过时，可以明显地发觉。后来被法国国王路易斯下令禁止，并规定这是宫廷中的特权游戏。17世纪初，场地中间不再用绳帘，而改用小方格网子，网比帘的作用更好，拍子改用穿线的网拍，富有弹性而且轻巧方便。在法国宫廷中作这种游戏时，球场旁边放置一只金色容器，每次比赛完毕后，观众将金钱投入盘中，作为胜利者的奖品。这种方法起初的用意很好，后来渐渐演变成为一种赌博。开始时数目尚小，久而久之越赌越大，甚至有人因此倾家荡产，于是纠纷迭起，法国国王遂下令禁止再作此种游戏，这就是18世纪初期网球衰败的主要原因。 计分溯源 因为最原始的网球运动是起源于宫廷之中，所以计分方法就地取材是可以理解的。他们拿可以拨动的时钟来计分，每得一次分就将时钟转动四分之一，也就是15分(a quarter，一刻)，同理，得两次分就将时钟拨至30分，当然一切都是以他们的方便为基础。这就是15分、30分的由来。 至于40分，它比较怪异，它不是15的倍数。这是因为在英文中，15分念作fifteen，为双音节，而30分念作thirty，也是双音节；但是45分，英文念作forty-five，变成了三个音节，当时英国人觉得有点拗口，也不符合方便的原则，于是就把它改成同为双音节的40分(forty)。这就是看来不合逻辑的40分的由来。虽然这样的计分方法看来有些奇怪，但还是依循传统沿用至今，毕竟大家都已经习惯了这种来自宫廷的计分方法。 正手击球技术 第一个环节准备动作：右手西方式握拍，左手轻抚与拍颈，面对球网，两脚开立略宽于肩，双膝微屈身体略向前倾，重心落在双脚的前脚掌上，双肘微屈，球拍舒适地放在身前，拍头指向对方，两眼注视对方来球，作好击球准备。 第二个环节侧身引拍 ：以左脚为轴，右脚上步，同时转肩转髋带动右手向后引拍，非持拍臂放开球拍,往前伸展,保持平衡,指向来球，持拍臂要放松的划弧圈，引致身体后方，此时拍面向下，拍头微微指向上方，手臂伸开。 第三个环节击球随挥：从引拍进而向前挥动时紧握球拍，手腕固定，登转动身体向前挥拍，挥拍至身体侧前方，手臂伸直。此时一定要注意，正拍的击球点在身体的右侧前方不超过腰的高度，击球时拍面与地面垂直，球打在拍面的中心，并尽量使拍面和球有较长时间的接触，挥拍沿着球飞行的方向前推送，重心前移落在左脚，身体也随着转向球网，收拍在左肩上方结束，此时肘关节指向球网方向。 随挥跟进结束，立即恢复准备姿势，准备下一次击球。 当判断球来自正手方向时,迅速移动,尽早向后引拍.首先以右脚为轴, 转体侧身,左脚向前踏出,两脚并排站立,重心落在后脚,保持两边肩膀水平; 转体的同时,右臂收紧于腋下,自然直线水平向后拉拍;拍头稍向上指向后方 ,并低于来球高度,且拍面接近垂直地面,拍柄底部正对来球.  当球接近身体时,先蹬后脚,重心前移,同时转体、转肩,左手指向来 球,右手持拍顺势向前向上挥出.手腕要固定,拍头一定要垂直地面直至将球 水平击出.击球点的位置在前脚的侧前方,固定与腰齐高.在球接触球拍时,重 心已在前脚,收紧下巴,眼睛盯球,右手充分将球向前送出,尽量延长球与球拍 接触的时间,想像是用手掌心将球