近视不戴眼镜.ppt

近视不戴眼镜 /topic/topic9.html 近视不戴眼镜 很多近视的朋友认为，近视不戴眼镜，否则近视度数会越戴越深的，其实这是一个误区。近视不戴眼镜必然导致眼睛极易疲劳，其结果只能是促使近视度数日益加深。 近视的人在调节静止时，平行光线经过角膜、晶体、玻璃体的折射后聚焦在视网膜之前，即视网膜的位置在眼睛的主焦点之后，平行光线在眼内先形成焦点而后再行分散，当其到达视网膜时就不再是一个焦点象，而是一个弥散的环状区域，从而影响视力的清晰度。 近视不戴眼镜 如果近视不戴眼镜矫正，眼睛会为了获得较为清晰的物象而本能地加大调节力度，最后终因精疲力竭导致调节迟缓，近视进一步加深。视网膜也因长期得不到正常的视觉刺激，功能逐渐退化。 近视不戴眼镜看书时比正常眼睛要多用不同程度的调节力，容易产生视力疲劳，出现看字模糊、眼累、眼疼甚至头疼、烦躁等症状，因而看书不能持久，影响学习。有明显散光的人也有类似症状，戴上眼镜就不模糊了。对孩子的视力保护是相当有利的。 近视不戴眼镜 近视一般以300度为界限，300度以下在室外活动时是不会眯眼的，这时看东西时是清楚的，不会模糊，此时近视不戴眼镜是可以的，建议上课、看电视、看电脑时要戴。但是，300度以上近视，看东西是模糊的，眼球就会用更大的调节力去看远处的东西，如果此时近视不戴眼镜，时间长了，睫状肌就会疲劳，失去弹性，形成假性近视，久而久之眼轴拉长，形成真性近视。低度真性近视因为眼睛产生新的疲劳和新的假性近视转化为600度以下的中度近视。进而发展成为高度近视。因此，300度以上我们都建议要全天戴眼镜。 近视不戴眼镜 近视眼不戴眼镜，看东西是模糊状态，只会加快近视的发展，更快的形成散光。散光度数大了，容易头疼，比单纯的近视更难矫正。 当然，如果是青少年，可以坚持使用美国 瞳 仁，能促进眼部血液循环，修复眼部受损细胞；同时能保证视网膜、晶状体、视觉神经得到充足的营养。 近视不戴眼镜 有的学生和家长担心戴眼镜会使度数越来越深，还有的人怕一旦戴上眼镜就摘不下来，其实这种顾虑也是值得担心的，眼睛只能矫正，并不能真正治疗好。 　　另外，有的学生喜欢佩戴隐形眼镜，但专家称，长期佩戴隐形眼镜会使角膜处于缺氧状态，造成周边组织形成新生血管，还容易造成感染。 教大家一个恢复近视的小妙招： 1、站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。 近视不戴眼镜 2、手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。 3、日光浴，天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。 近视不戴眼镜 4、晚上，天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。 5、坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。 近视不戴眼镜 6、多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的。 我就是结合这几个方法，每天有空就做。因为我比较闲，所以每天都花蛮多时间做，也许是因为这样我的视力才会有这么快的进步。大家如果没有太多时间，也要每天抽点时间来做，估计时间会长点，但肯定也会有所改变的。 近视不戴眼镜 良好的生活习惯和合理的用眼，是可以防治青少年近视的，专家建议：　 1、合理的饮食。就身体健康而言，需要的就是　 2、适量的运动。长时间静坐用眼后，眼睛会疲劳，觉得酸涩胀痛。这时候最需要起身活动，最好是户外有氧运动，促进全身 　 近视不戴眼镜 3、保持良好的精神状态。很多孩子的近视是在学习紧张阶段发生的，家长则往往误以为是长时间看书把眼睛用坏了。其实，精神紧张对视力的负面影响大大超过用眼时间的影响。人在精神紧张的时候肌肉僵硬，加重疲劳程度，又不利于疲劳代谢物分解，导致近视高发。及时穿插休息活动，消除精神紧张，视疲劳是可以恢复的。 近视不戴眼镜 4、避免长时间强光下用眼。不少家长觉得光线强点对眼睛有利，甚至将桌面台灯装100瓦灯泡，可这样恰恰会加重眼睛疲劳。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重了眼睛的劳动强度，时间长了容易造成近视发生，一般桌面台灯以40瓦以下为宜。 * *